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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    $ C( Z/ }4 n: v& K! y
    , |  H3 }" Y  H0 G% p9 b# x辟谷日记第八天
    * z6 \2 ^; ]6 t! w; h
    % w" t. {9 V8 U6 B6 v' B1 y4 p' ~- N7 s( @
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦); l1 L  R! Y# j) T, u
    6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.62 _9 D2 c* k% ?' t0 u. P/ S
    7:00起床 喝水 辟谷操2 t4 b: O1 ?9 J1 l( e
    9:00 3个红枣、20粒花生米
    7 O" N+ I9 a# `9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    ' y9 ]1 N  Z/ _; S, I8 Y( m11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。
    3 g8 j6 {# x% f4 O( b
    " j) h  W. N. P14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,  j! p& `7 D7 Y. e
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,
    ' U# \0 L( M% H9 y) i6 o 还被安全护送到家,惊喜连连。! u4 b: I) h1 E' l4 Y
    # j0 t" R# Q7 a% M; F& s
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    0 ~/ _. ]) |* D8 {5 D; s; U' D. s: f' m
    辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。( g( b  C0 R3 I4 ]+ S7 A9 X  D9 X
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

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    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 - L7 |) Y5 ]/ o1 ]" N
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    ) q4 N/ q# C/ M' i9 c一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    + @& u. u+ M/ O% A0 ^同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,8 z, Y! ^: ?7 R; [% Q7 ~- R
    你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
    + ~' m$ C  r8 o% E0 A% y/ j1 W恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    7 S: H; R) B+ o) {0 R+ P- S0 w& N感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    . t' W7 s, C0 N$ T7 f3 J来看看心空,! u, u# O& [% K8 r8 T& V6 L" a
    你的状态越来越好啦!

    % s2 d3 \( O$ R* `) d0 M) P感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    ( @6 B0 S1 s; ?+ R( x$ _
    5 j9 C. G8 m. ]2 E& b  h4 M* M2 k辟谷日记第九天
    8 F! R' F3 Z1 ?2 _" Q/ k/ f) V: {" x& g
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    ; p' `- r) Z$ N3 j; l5 ]8 ]& H+ x" w4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5. s" J3 U3 H# k: p. |
    5:20起床 喝水 - R( D" {' z+ x
    7:00 大枣4颗+ y5 W: B) D5 N2 h
    8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)7 V! V, P! q3 U! r( @& i+ b  U
    回到家后有些馋  吃了一小把花生' K/ K& f7 G8 H: L& H5 M3 d

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    6 B/ [) N9 E1 O5 T+ y2 m
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。
    5 u5 n0 W, E* D' T8 g+ ~% |准备辟谷几天呢?
    ! h; H( u% J7 `: w6 y+ ~+ n% C/ g7 `

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
    ( ^! u; q+ h2 |0 E: E心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    6 v9 m  t4 p4 q- K' G5 k谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38 7 b$ p/ I7 Y4 @, A9 B  ]/ Q: B* @+ z' q
    心空 今天还没更新哦。
    # ]3 i; s7 U/ j0 z) K6 f3 N准备辟谷几天呢?

    6 T0 T2 P: G2 C' f感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑
    : q' }3 M' I1 K" R. `
    8 D$ b  T. x" F& o& P& I2 b+ W3 t辟谷日记第10天
      h* \7 d2 X8 L/ ]  O$ j- n1 ^* O! Y3 S* N
    3 w  N: e) R, ~' _; x
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,* X7 {* g) n3 r2 [4 @5 R
    听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。
    5 Z, y7 c* F, [$ l9 f" q由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦
    1 F$ T! X3 U; O" D5 S2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)8 H3 Y* \" h; ^8 W$ o: m: i% w
    7:00 大枣4颗/ e9 X3 t  i( g& k: J- O
    8:30-12:00 培训班学习# j' c1 V* O3 x# ?
    14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)  G7 w$ _! T2 B  F* ~& A
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子
    ( |" m* |; [& V7 k& v' S5 |" W' E今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)* B8 C) O; A# ~# _: u! ?
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    0 r' z5 O0 n2 P) q昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了) + j( X/ Y1 q  B" Q" [
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。
    ) x% L( E3 M( @0 X9 [6 W! }心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑
    1 s& g* G( E' g% ^
    7 m  X9 y9 w6 ~和不一样的人在一起,就会有不一样的人生( y! {! O5 g3 ^$ P

    $ l, P# b. b9 s8 K8 N3 C, P, G' s( T2 |8 ]! |4 R3 @  ~% a' e5 o
    在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。
    ) T( u$ N) J+ f3 B" g! h8 O& M% r. Q( p
    1 ]6 b- I5 l$ z$ _/ [: i2 K+ x
    - F3 }' `+ f. s4 c  Y积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。/ s) C* O% `8 g
    ' C) N* ]7 Q% j3 u, o

    + R1 n0 d. o1 e8 q- g积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。
    5 B2 D% H# z' ^& A$ C6 Q 4 w; |6 O- \) M' u1 B- S
    5 v6 t2 G7 ?( r3 n
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;
    6 Z- ~' S$ U  p+ O' r+ F; K8 G 2 @! |* B, Y1 T7 [/ X
    + w/ V# c8 q7 L' E
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    " Q; y7 {& R) ^. I8 Y+ Z' G0 m
    , j+ t# ]2 s2 D* Z
    4 Q2 X( ~; C# [) L5 C' `$ X是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?+ i9 |/ B7 h  ?7 ?; E

    ' Q" x) U+ ]/ R2 V# J; A4 E$ U; E( t% \0 s, `2 e. d
    原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    - A% @9 g/ T/ f ) W3 N+ z- Q) P7 Q/ j
    6 t7 B) y! _# c* Y. J
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。
    ) A" [9 ~: E7 F0 j0 I4 o  P
    % v. j1 b& p- P. c+ _
    1 w( |3 a" @* ^# n  g如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。5 x+ D1 d2 m  j8 L$ x9 p) k

    % ?' Y+ n1 Y. K
    0 M4 z0 ^3 N/ g9 `5 V! i! o读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。
    4 r6 N+ h! {2 |2 V
    ' `  W+ _2 S3 T( X0 D
    : l6 ?/ e8 \4 `人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。
    ; J1 \) I# M; v% [' c1 p7 a
    8 u2 J5 |1 e: s4 l
    6 n% F5 N7 i7 z人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    5 m; l! t$ W& n# p5 \) S   |2 C; Z- l( }3 Z
    2 H' \& \6 x- ]5 D
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
    8 i3 |' q& v; y' B1 z1 n+ ]
    & j* g  T3 m% u. U6 a/ b
    0 H* x, j, w' ^2 _" J和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。 - u. C) I$ b- X/ n4 N6 b

    4 u$ x( [; i6 ~4 i  |3 C3 |) N  q
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。5 q* [: |4 H& Q

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01 ' R/ @% Q) K2 l& x: L
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。

    4 T# k' Q( b& {) {! K4 O呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
    , s* U) s; B+ G! L7 h: t+ \5 G1 p& [( n1 K5 _' F
    辟谷日记十一天
    $ A: j& @3 g) |  i# V) u! j- c2 I5 s* t& y. ]5 d' b$ @6 A
    昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦# U. z# j, u  j/ q+ X' Y8 D$ Q
    5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤). j# t. w0 G9 V1 m, R, V: e6 e) c
    喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?3 o9 s- u7 p) M  l/ N5 m5 }! x4 o
    6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。): m- G$ ~3 }, D. g+ a
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便
    / v0 ~, b+ l/ u5 p& F5 W7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少2 r! i) z- U0 ]3 G4 l  Q& G
    8:00 四个大枣/ m7 @. Z  q7 M
    10:00 一个苹果
    ! A4 O* O. |$ f13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
    / k( ?" Z( b4 T9 _# ?" ]) ?- |18:30 喝了半碗米汤
    - w: T$ P# L2 O# F4 {; r, s# E( e9 v8 v* S  k

    / G7 T6 f( t* w不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。
    * R3 G* d8 G% R+ d
    ) {4 Q( l6 @3 B一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,
    1 o1 [6 O7 r" H朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。6 m. Z6 L5 T; |, m) [
    " {1 U2 ^0 @" \7 e- k* E) a
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上/ S. C7 t$ N+ ?2 F2 E% [' ^6 c
    / D2 P/ Y1 |# ~& x  a
    1 K. G( I: S* d( t8 |1 W) c5 ]
    ' w% g3 q3 l+ u7 Y8 S! |3 q

    6 v8 @& `5 F. Y

    ' n& S! G, T: L- f7 g4 n9 ~9 b+ d7 ]; k
    8 B( f1 ?& A/ D- {2 d$ z
    . s- n$ V/ w* Y
    回复

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 ) [1 p( G2 [$ |# k

    9 Q6 _) [; J3 P' _/ L, C辟谷日记十二天
    - r1 h; o2 f* I' t4 B0 n2 P$ o* Q' y1 Z- E" h- y$ L/ X) Y
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦& {4 A' `1 ]/ i- i
    7:00 醒来后一切如常* U- j2 [- y' |
    12:00 喝了一碗米汤2 B. W8 Z% A$ F. n7 U
    16:00 花生米4 i% _( B$ t: r7 h. I1 r
    18:00 一个苹果  ! ~% m" U; M( R+ ]6 M
    " A4 D! `$ ]* S  F5 e6 n
    尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。" v# t1 z7 h" k1 A3 U
    现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。
    5 O9 a- W& P( \. j# A- P1 S$ U9 Q9 A* }$ z
    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。
    9 A" N% p5 r6 ]7 T1 I
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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