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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑 . U" {0 z0 M7 Q( M5 s- D: ]5 \

    5 u6 O" v0 p, s辟谷日记第八天& V2 c* \5 X/ A1 B8 @0 ?
    8 F- n) _/ D8 x# X% e
    / q( L0 P% m, f. G
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)
    * ]/ p2 B/ q# d9 u6 ]6 }, U6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6% K7 C! ~! a2 s1 u4 l
    7:00起床 喝水 辟谷操! v9 V( C9 S9 t# ]
    9:00 3个红枣、20粒花生米- ^+ e- S5 s, u9 p7 B% e! d7 {7 ^& p& i
    9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    2 C. G% ^; u* q: G' @. y11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。
    3 I, c' o/ K, `8 M( t4 r# |  J) l% S/ B0 z9 ^4 d" \+ A
    14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,7 A7 V2 h8 }+ Y* c0 P
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,2 p0 l$ y3 P) t* R
    还被安全护送到家,惊喜连连。
    6 V: Y9 k( z! a4 l- N- C! }' n- l. \$ \$ }! M4 [$ K
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。0 s4 D- p, A3 c9 e* Z% P
    + H# p9 K; e! q' u" ?8 {# s
    辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。
      R7 b% \% \2 ^! o3 i- P
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04
    ' E2 k# |- R# o$ t: ]同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!
    * k9 y$ o) v: ?5 H- `8 a+ N
    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    , X, P* j3 v$ k* z0 r2 }6 [3 i0 W同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,5 G4 T; q6 f0 C2 z
    你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55 ) L! q8 f( n" q' t7 A, o6 ~9 F
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    6 \/ y5 D7 ]6 _4 W! ]' [感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    9 I, `- B- F7 H( g+ z/ N& a0 R来看看心空,
    8 Y& U! t- ~; s你的状态越来越好啦!

    + l- S; G# M. m0 T0 H" y; l感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    ( Z0 d* D2 N& b% Z5 \! I7 o  c0 {7 v
    ) V4 _% z* o& m$ ]! R/ ]+ h: _  Q辟谷日记第九天
    : S# }+ c! N5 `) h# t9 E9 q
    6 P3 ]0 Z* [& B7 F8 X- s由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    " T" x& M' P6 \4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
    / e) `" N+ f3 n5 i5:20起床 喝水   m9 g5 G( e/ y* x+ h
    7:00 大枣4颗. `0 B9 g- N( R" X& D
    8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)3 Z1 y6 }# {* I$ `8 f
    回到家后有些馋  吃了一小把花生
    # {2 V( @" X0 e( `; ?! Z* I2 v

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)

    ' L8 ?( O9 O0 g( c心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。2 o$ [- N- s$ P2 i( a& O% r3 ^
    准备辟谷几天呢?- m; p3 K3 N0 ^+ W  H& w( J

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
    0 i0 a3 _# Z8 u* r' r1 ~/ p& X心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
      O7 a$ t! W* _9 [
    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
    # z# I* X$ s; C; T8 N心空 今天还没更新哦。
    % q9 }3 L: I% w( G3 I0 R准备辟谷几天呢?

    ! E0 E6 w; @- f, E! }感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 . D& h! V$ s9 H' F4 I( b

    0 j1 x, g, w5 N! F5 z: i3 k( l辟谷日记第10天9 T# v4 s4 {9 s/ B. g8 q
    0 K; ?, D4 J. A5 p% b% U6 x5 j
    ( V0 o& U; g; ^' S, [! `1 F
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,) H/ q" H, Y+ e/ K+ u2 X% n
    听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。
    ' r$ P% [+ e0 m! @1 o5 N3 ~8 I由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦0 p3 ~; ]' ]6 Z
    2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)
    ! M! v0 V& N" H& f& _7 `4 T! Y7:00 大枣4颗% |7 T1 V& D: e
    8:30-12:00 培训班学习) G6 g, R+ @% x8 ]$ V* @
    14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)
      z, `  ~7 \) i; y; G3 \  d% a' q4 \15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子
    , S1 A" c5 `) K今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)
    # \* D) B- i1 d9 Q8 d感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    ; |* i, i. t% V/ k) T2 ?6 z昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)
    ) s8 r4 i/ C0 W6 ?+ X% M2 i
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。$ Q/ W' `1 i2 k& }+ n2 U
    心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑 , n+ w! M( @0 ~3 M4 N

    * Y- e/ m! N$ `) y  }和不一样的人在一起,就会有不一样的人生
    ( z" D' F: x, E! H+ Y: |# E% A
    - L8 x" _+ z9 n. b6 v- S# T* L- Q7 y+ U- t: K( _  e
    在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。
    5 r9 q+ o0 o' |! G. b; C
    * X+ p9 Z5 C$ L
    + {1 v4 {+ v2 U( n积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
      G& ?) `8 c& g, V. C8 [- G
    + ]( p5 K  l+ M3 I" M, X0 t) Y# ]- `' M
    积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。' {5 A, n1 |+ C, T1 x
    ) v7 b2 @) T2 Z; \

    ; ~* w/ i2 N( n. q/ [( T/ ~6 U人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;
    ( X1 ?- s: }% w, ]# f) e1 \+ x * ~  [: H3 f* ?2 j  B: z3 k! o
    7 t, R- J( h- A/ A; p6 h, m
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    9 `! ^& E% B4 T  |0 l7 s " C% ^0 H& S( x' e! Z- O

    ) G6 ^: B& k( d5 k# t* E, Y! x是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?& D& C, j2 f7 a

    6 `- n* B/ `$ [" c8 m, J* ?1 h- }' ?3 Z
    原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    ) R* z: E: [( a+ Q
    & y/ O0 U  \6 w- {6 Y  C, `3 j- S3 Y& W
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。
    % U2 X: p; R6 \" N
    & z0 Y- U3 M! H) H) h
    ( x! e1 S7 \. M1 F+ x如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。5 m% i3 v$ S& K

    5 Z7 f2 m+ [; G
    " W* U) J0 q" p' e" S1 f6 s* ]读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。9 ^% e: c. @1 k( o. @" \

    7 v# M& b9 G1 T8 v7 p5 |! z- ~4 P( o1 h" G5 m$ B) Q  U5 c
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。
    6 K: V% c# y1 P: u' B; c7 i! k
    7 y) r% n( t9 _5 t( B. n, M
    . s, U2 j5 @3 q+ S6 L人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。+ P2 k! @/ p" W6 |1 l% X0 E: p

    % [$ `5 ~2 G, ~) ~1 }& F, j1 U, C, t# c
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
    + k( ]8 _+ b7 b0 Y* h3 ~4 l* p 0 H+ _; v# J. R) P5 \. e

    6 a" K0 ?) Q1 C7 X& a) `7 j和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。 ; C3 Y% Q6 \0 k8 O9 V! d) {$ Z

    $ n3 k5 v$ }4 A" p/ N2 F: Z
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    ) C' @) l, Z2 y5 x, p" ]& _

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    " B9 b$ t1 Y% `' |& E  p4 I( e七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。

    * f/ {* D3 u( ?呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑 1 h( {. r( l% n

    % q/ x; z  Y8 c, Z辟谷日记十一天5 r3 M' j+ S2 U$ r7 r
    ( y) }5 q1 W( Y0 f6 G# Y6 K5 w: Z
    昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦
    . u) V5 ]1 m8 k# F' J5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
    + g! ]3 P$ g4 E喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?/ g% p7 z: e7 P. I
    6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)6 u& a3 `- l7 ~) f# T1 ^
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便: M# [" f( K' y0 O& g
    7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少
    3 ~1 E, z! I2 [0 b8:00 四个大枣
    4 Z6 i3 N: D. R' T9 x10:00 一个苹果( i7 G/ [  [$ ?3 L! U7 L
    13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
    ! A& G5 W2 ~7 v0 K' Q18:30 喝了半碗米汤
    % f" u7 T+ Y% T' b$ P7 [) e5 M7 ?+ x0 S' A% }) k
      s( _1 _" k- O
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。
    7 k/ H3 Q7 h2 E9 A; w; q* e& k7 Y- _8 O8 P$ T
    一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,
    & [/ @0 z2 f% v3 P2 E7 t朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。9 |7 _5 B9 I: Z# S6 @' Z; o+ R
    0 e: z2 e" Q# ^8 H$ `9 X
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
      r- B7 t' L. Q, T: N8 Z
    ' u/ x' |5 _4 T! R/ v* _9 @
    1 R' J5 G) [$ E# u- h" {
      V- G! ]4 q& Q9 }; h$ W
    8 n: B' \1 G6 V" y* a1 @- e" R
    / ~- t' h% i* t: H7 @2 `
    ' u  N8 f; r3 q4 s  J- V# @5 `. b
    - R, d( w- _6 `+ L" S1 S. N
    8 ^, n# p% h5 E
    回复

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 7 t4 h! |$ h) T' Y5 H7 t
      y+ O8 L, ~7 T3 R; {9 z' W# q- E
    辟谷日记十二天
    ) V, U. r1 |4 ~4 ^( m5 P) {' O; `0 o
    # Q1 g& S! }8 M' F0 w" ^$ d昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦* F/ s" {% ^4 Z2 C& p: [9 u
    7:00 醒来后一切如常) a2 S: p* g% p9 e2 {
    12:00 喝了一碗米汤
    9 `3 b: [, j9 T; K  A. b* r16:00 花生米
    - k/ E# r; [* I+ ]: I( d8 z18:00 一个苹果  8 h# f5 ~& h9 Y! Q

    2 k7 l7 h4 H1 {7 i尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。2 Q4 `: Z* O+ ?4 s/ W7 \+ y; k
    现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。+ E! b" _4 ?6 T, p% @1 g
    ) `' C% ^, T" y5 b9 Z$ V. h
    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。" `* a  M% s7 b: R
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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