第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-29 07:17
) R- J( I9 `- J4 d6 z! E4 x9 X不错，又占了一个沙发！加油!

谢谢辟友支持，一起加油。

纤纤

楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

菩提心愿

加油！{:soso_e185:}

白俊梅

加油！希望能看到你每日的分享。

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-3-29 08:18
& }, S8 C# z& L# `3 d/ Z8 {楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

" M5 [0 k/ p( d+ `6 ]谢谢纤纤，我一般都是5点左右起床的。

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
7 q4 v+ q# P1 W* p: p+ W加油！希望能看到你每日的分享。

谢谢，我会的，一起加油。

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05
谢谢，我会的，一起加油。

/ o( Q% }* I- r* j+ e, h9 E四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

做自己的英雄

我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
3 S5 f$ _7 ~6 x% G四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

+ A* j. C2 N. K4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

为了遇见你

做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
: u5 {, u1 K& G我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

0 F8 V) V1 r6 c谢谢，一起努力！预祝你辟谷成功，准备几天呢？

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

祝你成功，希望能达到你的目标。

凡人

打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-3-29 21:55
% ^* |, r( q1 \' ~打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。

为了遇见你

                                            2013-03-30   星期六     阴
        今天是我半辟谷第7天，早上3点半醒来，感觉睡得很沉，中间都没有醒过，感觉挺好的，就是舌尖有点疼，到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床，大小便正常，大便量和平时差不多，小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤（和昨天一样）。
+ u1 X; B- d4 v        早上4点半吃了1个苹果（200克左右）、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   
; _% x" L8 t; l; l4 b! _, Q& U6 D
补充内容 (2013-3-30 18:48):
11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干，100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝（30克左右）。

补充内容 (2013-3-30 18:48):
& h. ~7 `* `7 p; t; N        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨（150克左右），1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干，一天共喝600毫升左右矿泉水，今天感觉不错。
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' C0 l0 S* x  S- q补充内容 (2013-3-31 07:31):
( f9 q: e) S) n( O! Z晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干，9点20分吃了1块萨琪玛（20克）、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆，10点睡觉。

为了遇见你

                                2013-03-31   星期天    多云到阴

- O: p- u) j% f, A8 F        今天是我半辟谷第8天，早上5点15分醒来（3点醒来过一次），感觉睡得很沉，口干舌燥、舌尖有点疼（都是昨晚吃太多了）。5点半在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，量也和平时水平都一样了，6点称重61公斤（又重了1公斤，昨天吃太多的缘故，特别是那瓶饮料和酸奶）。
, [% x3 o. d: F7 b/ H        早上6点10分吃了1个苹果（200克左右）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。
" z+ q# g+ B6 B& A6 k. ~) o5 |
, U5 P% v7 U: Z( P. f' A! r补充内容 (2013-3-31 14:48):
       7点10分吃了1块萨琪玛（20克）、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭，200克左右椰子汁；
' b$ g6 M+ H1 C2 v
补充内容 (2013-3-31 14:49):
       下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

补充内容 (2013-3-31 19:50):
         晚上6点半吃了3段甘蔗（500克左右）、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。
1 W9 b' S* p% ~1 v) x
) d; H. A$ D( s- g* l* f- _% d7 G补充内容 (2013-4-1 07:13):
' Y8 B9 ?' `. y. t8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔，10点睡觉。

为了遇见你

                             2013-4-1   星期一   多云到阴
8 I( V6 q' [* E
$ ~0 V( d/ M7 |; p7 C8 b        对这次辟谷做一个小结，有效辟谷天数：不断水全辟4天；半辟谷4天。

        今天食果，明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。

我的《素食食果辟谷》论坛开张了，欢迎访问cwx666.yeskj.info

凡人

楼主的日记很详细，谢谢了。

为了遇见你

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                                    2013-4-2   星期二   晴到多云
  g- _% F$ b: T/ n
! ?; G* L4 D# r' [        重新半辟谷第一天，4点半醒来，5点在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，小便偏黄，5点半称重63公斤。
       5点40分吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右豆腐干、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。

  b/ f* Z  D( ]& S4 @补充内容 (2013-4-2 16:07):
11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛（80克）、1个青团（50克左右）、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。

补充内容 (2013-4-2 19:01):
        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗（300克左右）、30克左右豆腐干、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。
! e. M9 Y, h' X# S) Z! E  c
补充内容 (2013-4-3 07:14):
晚上8点吃了5块萨琪玛（100克）、1个核桃、1段甘蔗（150克左右）、5片榨菜片，晚上10点睡觉。

邂逅爱琴海

新手向你学习。。。。

为了遇见你

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
新手向你学习。。。。

一起努力，欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com