第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

仙人

加油                        

蕶落

嗯嗯，学习了，第四次辟谷，真是厉害啊

情若能自控。

真棒  我得向您学习哦

无住生心

为了遇见你 发表于 2013-3-24 07:54
正常食果肚子不饿的。

3 P6 W7 B% U' y, `* c6 h9 y肚子不饿啊，{:7_150:}
只食果，有没有什么信念支撑着你吗？
( z  h$ ?2 {8 i3 @如果没有特别的信念支撑你不怕营养不良吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-3-25 20:05
肚子不饿啊，
只食果，有没有什么信念支撑着你吗？
如果没有特别的信念支撑你不怕营养不良吗？ ...

/ ?7 J$ @9 A  `) e8 m* _食果不存在饿肚子的问题，食果可吃水果、蔬菜、豆制品、坚果，怎么会饿肚子呢，要是感觉还不够的话可以多吃些土豆，详见我的《素食与食果》网站（百度第一条）。

为了遇见你

                                   2013-03-26  星期二    阴有雨
# a  d8 e% R' E1 |" t2 m        今天是我半辟谷第3天，早上5点半醒来，嘴里有点苦，舌苔有点白。5点40分在床上打坐10分钟后起床，6点10分称重59公斤。小便、大便量是平时的二分之一。
" T! ^8 U! {: F. U# i9 n        早上6点40分吃了1段甘蔗（200克左右）、3颗草莓、1个核桃、2颗枣子、30颗左右炒小黄豆、15克左右的桂圆干、8根豆腐干丝，2小块笋块。喝了点矿泉水。

. e% l) {1 M5 w: l$ o' t补充内容 (2013-3-26 18:29):
' M' F" i- V3 U, u  \11点40分吃了1个芦柑，喝了一点矿泉水，下午3点吃了30克左右炒小黄豆。
      晚上5点半吃了1段甘蔗（200克左右）,8颗草莓、2个核桃、5颗圣女果、4颗枣子、40克左右炒小黄豆、50克左右豆腐干、30克左右莴苣笋、

补充内容 (2013-3-26 18:30):
& @2 i8 ?3 v# T. S% D  C+ e/ E4小块笋块、30克左右香瓜子;一天共喝500毫升左右矿泉水。
9 M) f$ E1 H2 H, d/ c( C
补充内容 (2013-3-27 06:34):
/ ]6 B1 J, P( |+ m  V晚上8点吃了1段甘蔗（200克左右）、20克左右炒小黄豆，9点半睡觉。

菩提心愿

第四次辟谷赞叹！加油！{:soso_e185:}

凡人

第四次辟谷，厉害呀。我准备开始第二次辟谷，请指教

为了遇见你

                              2013-03-26  星期三    阴转多云
        今天是我半辟谷第4天，早上4点15分醒来（1点、2点半、3点半醒来过3次，后半夜基本进入了轻度睡眠）。5点在床上打坐10分钟后起床，5点40分称重59公斤。小便、大便量是平时的二分之一。
        早上6点吃了1段甘蔗（200克左右）、2颗草莓、1个核桃、2颗枣子、30克左右炒小黄豆、10克左右的桂圆干、8根豆腐干丝、50克左右莴苣笋、20克左右香瓜子，喝了点矿泉水。

补充内容 (2013-3-27 13:03):
3 W$ f: x" l- U/ E8 ^/ ~& ^      10点半吃了30 克左右炒小黄豆、11点40分吃了一个芦柑，喝了点矿泉水。
$ W* l. T  D) O9 Q4 R
7 ?7 A" c4 T) a6 I" @, O补充内容 (2013-3-27 18:44):
0 ]* @" G( Z" g  Z/ Z% ~; B; n$ p3 `      下午2点半吃了50克左右炒小黄豆，喝了点矿泉水。
      正常上班，打了40分钟左右乒乓球，晚上6点吃了1段甘蔗（200克左右）,6颗草莓、1个核桃、12颗圣女果、4颗枣子、40克左右炒小黄豆、50克左右豆腐干、30克左右桂圆干、100克左右香瓜子;一天共喝500毫升左右矿泉水。

: D! J+ i+ z/ B9 {# |补充内容 (2013-3-28 06:37):
晚上8点喝了一袋巧克力牛奶（230毫升），吃了100克左右炒蚕豆，10点睡觉。

williamzw

第四天了， 精神状态如何？体力是否如常。 楼主加油！

金玉良言

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

为了遇见你

williamzw 发表于 2013-3-27 10:44
* @/ s! w9 R6 ?( [* w& X1 X第四天了， 精神状态如何？体力是否如常。 楼主加油！

  Y# {  v/ @) ~, [5 M- y3 Z" F0 I# t谢谢williamzw，精神很好，体力还可以，正常上班，每天还打一个小时乒乓球，半辟谷比全辟谷感觉上要好多了，就是控制不住多吃了一些，哈哈！

凡人

看来楼主的状态很好，加油，努力！

为了遇见你

                        2013-03-28  星期四     晴转多云
" z7 A) t" L0 P4 M( ], ~        今天是我半辟谷第5天，早上4点半醒来，5点05分在床上打坐10分钟后起床，3点和5点半拉稀了2次（估计是昨晚喝巧克力牛奶的关系，不是好东西呀），总量和平时差不多，小便量是平时的二分之一左右。5点40分称重59.5公斤（昨天吃多了，比昨天重了0.5公斤）。
        早上6点吃了1 段甘蔗（200克左右）、12 颗圣女果、1 个核桃、2 颗枣子、30 克左右炒小黄豆、50克左右炒蚕豆、10 克左右的桂圆干、3片黄瓜、20 克左右豆腐干，喝了点矿泉水。


补充内容 (2013-3-28 12:37):
# M/ u) U5 Z, W8点15分吃了2颗巧克力糖（共20克左右）。10点半吃了30 克左右炒小黄豆、11点50分吃了一个芦柑、12点25分吃了2颗巧克力糖（共20克左右）。

! g: y. [" q4 s+ z) p- Y补充内容 (2013-3-28 18:42):
        正常上班，打了1个多小时乒乓球，晚上6点吃了2段甘蔗（300克左右）、2个核桃、17颗圣女果、5颗枣子、40克左右炒蚕豆、20克左右豆腐干、20克左右桂圆干、1个青团、20克左右香瓜子;一天共喝500毫升左右矿泉水。
6 W6 f# `0 G7 |: y. D' ^1 d

% G) [! g+ B( a! f补充内容 (2013-3-29 05:41):
晚上9点半吃了3个青团（150克）、20克左右炒蚕豆，10点半睡觉。

菩提心愿

{:soso_e185:} {:soso_e185:} {:soso_e185:}

凡人

加油，努力，楼主好有恒心呀。

离苦得乐

为了遇见你做得不错啊。
你打坐时头脑会想些什么呢？

为了遇见你

离苦得乐 发表于 2013-3-28 21:59
/ V2 B, F2 I9 @8 e' Q$ n+ m5 b为了遇见你做得不错啊。
# o( g/ X8 _# s" N你打坐时头脑会想些什么呢？

也不怎么想，顺其自然的，时间也较短，作为起床之前的缓冲而已，哈哈。

为了遇见你

* m0 D- S8 M3 L5 O, M( }                                   2013-03-29   星期五    多云
3 d$ x  {! R8 @+ g3 h        今天是我半辟谷第6天，早上3点半醒来，口干舌燥（应该是昨晚吃的青团作怪），4点在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右。4点40分称重60公斤（昨天吃多了，比昨天又重了0.5公斤）。
* t( \: b; P4 z& V6 {- T7 K; q        早上5点吃了1个梨（150克左右）、2个青团（100克）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒蚕豆、10 克左右的桂圆干、10克左右香瓜子。7点吃了60克左右豆腐干、20克左右芹菜、20克左右酸白菜、1 颗枣子。

补充内容 (2013-3-29 18:43):
, R- g/ `% L: @6 q        正常上班，打了1个多小时乒乓球，晚上6点吃了2个核桃、1个梨，2个芦柑、3颗枣子、50克左右炒蚕豆、50克左右空心油豆腐、50克左右芹菜、20克左右桂圆干，一天共喝600毫升左右矿泉水。

补充内容 (2013-3-30 05:19):
0 M* J' t( T. `# J7 o。晚上7点半吃了3芦柑、12个圣女果、2块饼干、25克左右巧克力糕点、20克左右米饭、25克左右豆腐干，10点睡觉。

心空

不错，又占了一个沙发！加油!