第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

仙人

加油                        

蕶落

嗯嗯，学习了，第四次辟谷，真是厉害啊

情若能自控。

真棒  我得向您学习哦

无住生心

为了遇见你 发表于 2013-3-24 07:54
+ P) R! c' B2 ]4 \" T$ ^& r$ b7 u8 g正常食果肚子不饿的。

肚子不饿啊，{:7_150:}
$ y) K- o" Y' l' ?! t6 e: X) Z只食果，有没有什么信念支撑着你吗？
如果没有特别的信念支撑你不怕营养不良吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-3-25 20:05
7 e0 L0 s& \% y) n# d肚子不饿啊，
只食果，有没有什么信念支撑着你吗？
1 u. V- `9 b# _7 x4 ~1 P. X如果没有特别的信念支撑你不怕营养不良吗？ ...

食果不存在饿肚子的问题，食果可吃水果、蔬菜、豆制品、坚果，怎么会饿肚子呢，要是感觉还不够的话可以多吃些土豆，详见我的《素食与食果》网站（百度第一条）。

为了遇见你

                                   2013-03-26  星期二    阴有雨
        今天是我半辟谷第3天，早上5点半醒来，嘴里有点苦，舌苔有点白。5点40分在床上打坐10分钟后起床，6点10分称重59公斤。小便、大便量是平时的二分之一。
$ g  O5 s1 O: j/ j        早上6点40分吃了1段甘蔗（200克左右）、3颗草莓、1个核桃、2颗枣子、30颗左右炒小黄豆、15克左右的桂圆干、8根豆腐干丝，2小块笋块。喝了点矿泉水。

% x- Y+ @+ F2 M" t# ~( D补充内容 (2013-3-26 18:29):
( N% ?0 k% E: D) b3 h11点40分吃了1个芦柑，喝了一点矿泉水，下午3点吃了30克左右炒小黄豆。
- J( K! G9 U. c* k1 ]  R      晚上5点半吃了1段甘蔗（200克左右）,8颗草莓、2个核桃、5颗圣女果、4颗枣子、40克左右炒小黄豆、50克左右豆腐干、30克左右莴苣笋、

补充内容 (2013-3-26 18:30):
4小块笋块、30克左右香瓜子;一天共喝500毫升左右矿泉水。

补充内容 (2013-3-27 06:34):
晚上8点吃了1段甘蔗（200克左右）、20克左右炒小黄豆，9点半睡觉。

菩提心愿

第四次辟谷赞叹！加油！{:soso_e185:}

凡人

第四次辟谷，厉害呀。我准备开始第二次辟谷，请指教

为了遇见你

                              2013-03-26  星期三    阴转多云
        今天是我半辟谷第4天，早上4点15分醒来（1点、2点半、3点半醒来过3次，后半夜基本进入了轻度睡眠）。5点在床上打坐10分钟后起床，5点40分称重59公斤。小便、大便量是平时的二分之一。
        早上6点吃了1段甘蔗（200克左右）、2颗草莓、1个核桃、2颗枣子、30克左右炒小黄豆、10克左右的桂圆干、8根豆腐干丝、50克左右莴苣笋、20克左右香瓜子，喝了点矿泉水。
1 S  b2 r: C1 v/ }) m
0 O; h0 L' K( @* B- A% P6 {补充内容 (2013-3-27 13:03):
      10点半吃了30 克左右炒小黄豆、11点40分吃了一个芦柑，喝了点矿泉水。
# Q( }: U3 `+ Z
( t5 I! _, M9 j7 c) m$ u- ^) Z补充内容 (2013-3-27 18:44):
      下午2点半吃了50克左右炒小黄豆，喝了点矿泉水。
8 P+ V0 w- \! _  Q1 P" H      正常上班，打了40分钟左右乒乓球，晚上6点吃了1段甘蔗（200克左右）,6颗草莓、1个核桃、12颗圣女果、4颗枣子、40克左右炒小黄豆、50克左右豆腐干、30克左右桂圆干、100克左右香瓜子;一天共喝500毫升左右矿泉水。
( C! d' Y8 \' T
补充内容 (2013-3-28 06:37):
晚上8点喝了一袋巧克力牛奶（230毫升），吃了100克左右炒蚕豆，10点睡觉。

williamzw

第四天了， 精神状态如何？体力是否如常。 楼主加油！

金玉良言

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

为了遇见你

williamzw 发表于 2013-3-27 10:44
第四天了， 精神状态如何？体力是否如常。 楼主加油！

谢谢williamzw，精神很好，体力还可以，正常上班，每天还打一个小时乒乓球，半辟谷比全辟谷感觉上要好多了，就是控制不住多吃了一些，哈哈！

凡人

看来楼主的状态很好，加油，努力！

为了遇见你

                        2013-03-28  星期四     晴转多云
2 l/ O: f8 `" R( W0 J        今天是我半辟谷第5天，早上4点半醒来，5点05分在床上打坐10分钟后起床，3点和5点半拉稀了2次（估计是昨晚喝巧克力牛奶的关系，不是好东西呀），总量和平时差不多，小便量是平时的二分之一左右。5点40分称重59.5公斤（昨天吃多了，比昨天重了0.5公斤）。
7 y. \9 z1 M7 D- I1 N3 }) N1 N/ Q' c        早上6点吃了1 段甘蔗（200克左右）、12 颗圣女果、1 个核桃、2 颗枣子、30 克左右炒小黄豆、50克左右炒蚕豆、10 克左右的桂圆干、3片黄瓜、20 克左右豆腐干，喝了点矿泉水。


: _3 c  _1 z3 g, ~补充内容 (2013-3-28 12:37):
, _' l: ]7 z4 n; U8点15分吃了2颗巧克力糖（共20克左右）。10点半吃了30 克左右炒小黄豆、11点50分吃了一个芦柑、12点25分吃了2颗巧克力糖（共20克左右）。
: r6 q+ }' Z- m* _1 G9 q
补充内容 (2013-3-28 18:42):
& U' |" N( k% z# k8 Y. I        正常上班，打了1个多小时乒乓球，晚上6点吃了2段甘蔗（300克左右）、2个核桃、17颗圣女果、5颗枣子、40克左右炒蚕豆、20克左右豆腐干、20克左右桂圆干、1个青团、20克左右香瓜子;一天共喝500毫升左右矿泉水。
. P1 `1 R- F+ @3 F1 k2 b

补充内容 (2013-3-29 05:41):
晚上9点半吃了3个青团（150克）、20克左右炒蚕豆，10点半睡觉。

菩提心愿

{:soso_e185:} {:soso_e185:} {:soso_e185:}

凡人

加油，努力，楼主好有恒心呀。

离苦得乐

为了遇见你做得不错啊。
你打坐时头脑会想些什么呢？

为了遇见你

离苦得乐 发表于 2013-3-28 21:59
9 T) q0 J4 c; R( t为了遇见你做得不错啊。
: n+ b) x7 K3 R你打坐时头脑会想些什么呢？

也不怎么想，顺其自然的，时间也较短，作为起床之前的缓冲而已，哈哈。

为了遇见你

; A4 X' Y" L: x% \                                   2013-03-29   星期五    多云
: w+ J6 u7 N) j2 P' [8 c        今天是我半辟谷第6天，早上3点半醒来，口干舌燥（应该是昨晚吃的青团作怪），4点在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右。4点40分称重60公斤（昨天吃多了，比昨天又重了0.5公斤）。
: n! c$ Z' x# z5 J7 M) u. o. d        早上5点吃了1个梨（150克左右）、2个青团（100克）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒蚕豆、10 克左右的桂圆干、10克左右香瓜子。7点吃了60克左右豆腐干、20克左右芹菜、20克左右酸白菜、1 颗枣子。
- c1 z4 p5 W5 h6 P( ?7 r5 O
: n3 u) E6 l; k! E1 [, l: j补充内容 (2013-3-29 18:43):
        正常上班，打了1个多小时乒乓球，晚上6点吃了2个核桃、1个梨，2个芦柑、3颗枣子、50克左右炒蚕豆、50克左右空心油豆腐、50克左右芹菜、20克左右桂圆干，一天共喝600毫升左右矿泉水。
' k) p/ [7 w6 ]0 H
补充内容 (2013-3-30 05:19):
。晚上7点半吃了3芦柑、12个圣女果、2块饼干、25克左右巧克力糕点、20克左右米饭、25克左右豆腐干，10点睡觉。

心空

不错，又占了一个沙发！加油!