第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

凡人

我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-4-2 13:57
7 ^7 m6 u0 Y, D我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

是不断水全辟谷吧，一起加油！

为了遇见你

                             2013-4-3   星期三   晴到多云
  E( f* b0 |) f1 H2 ~; Y) n
        重新半辟谷第2天，5点20分醒来，5点35分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重63公斤。
4 B" {( J! Y( G' d" K; Y       6点半吃了1个苹果（200克左右）、1个黄色的圆椒（100克左右）、2颗桂圆干、1个青团（50克左右）、6片榨菜片、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右空心油豆腐。
' Q, Z5 c$ T" ^! h6 L
& B3 U1 [6 ~# @4 ~/ Z0 _补充内容 (2013-4-3 19:04):
11点40分吃了2根香蕉、2个芦柑。晚上6点吃了2段甘蔗（400克左右）、6颗桂圆、2个核桃、3块萨琪玛（60克）、100克左右空心油豆腐、50克左右甜大饼、100克左右莲心小米粥。
- p; n  l6 b% r) }
补充内容 (2013-4-3 19:34):
晚上7点半吃了100克左右炒青菜、50克左右炒头、50克左右红烧竹笋、2颗桂圆、1块萨琪玛（20克）、1只芒果（50克左右）。
$ |- ~+ d$ V) X$ f6 w9 A
5 ?/ ~) P# V0 ~7 e9 R0 B5 G9 j补充内容 (2013-4-4 08:24):
1 C+ k& {8 [+ F( v一天喝了500毫升左右矿泉水，10点睡觉。

一壁清凉

楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

凡人

是的，不断水全辟谷，计划十五天。

为了遇见你

一壁清凉 发表于 2013-4-3 13:45
: w4 f& n" V1 z$ z6 j% x楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

无住生心

为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-4-3 22:05
# ?, d  E6 k' ^& Z5 f为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

2 q$ D: ]1 K2 {  S我都吃这么多了，还会饿肚子吗，不吃都不饿的，就是嘴馋呀，哈哈。

为了遇见你

                         2013-4-4   星期四    阴有雨
% u4 i: ?* m! {
* V- U1 c) I8 P1 J; [( i9 a        重新半辟谷第3天，6点醒来（中间醒来过2次），6点25分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，7点称重62.5公斤。
# }1 P- t  Y9 I. ^       7点10分吃了1段甘蔗（200克左右）、1根黄瓜（80克左右）、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、100克左右莲心小米粥。

# _5 ^$ n7 V! y2 D9 z+ {% t

补充内容 (2013-4-4 19:27):
- [+ [8 i! F8 }$ m' t; H 中午和晚上共吃了2段甘蔗（300克左右）、1个青团（50克左右）、2个核桃、3个芦柑、4块萨琪玛（80克）、100克左右莲心小米粥、30克左右红烧竹笋、6颗桂圆、150克左右粉丝、2个批把（50克左右）、50克左右小馒头、50克左右芒果干、一天喝了500毫升左右矿泉水。
. s2 U1 g9 _. z$ y: [! K7 _
补充内容 (2013-4-5 06:57):
晚上10点睡觉。

一壁清凉

为了遇见你 发表于 2013-4-3 19:03
/ W0 i% F2 v* K还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

确实如此，辟谷后吃东西滋味特别好。

为了遇见你

                                     2013-4-5   星期五    阴有雨
$ j9 R! l8 S5 j; z5 _        重新半辟谷第4天，5点醒来（中间醒来过2次），舌尖有点疼，口干舌燥，都是吃太多的缘故。5点10分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，5点50分称重63公斤（又重了0.5公斤，昨天吃太多了）。
5 I4 M; ]: J; `       6点吃了1小段甘蔗（100克左右）、6颗桂圆、1个青团（50克左右）、1个核桃、100克左右莲心小米粥、100克左右红烧豆腐。
& r( F' P( z+ B8 Z/ i4 r! G% L3 ]! u
$ f0 r  T' F1 ?3 G& i补充内容 (2013-4-5 12:41):
10点吃了50克左右红烧豆腐、5颗桂圆。12点半吃了100左右莲心小米粥、1个芒果（50克左右）3颗桂圆干、2个核桃。

补充内容 (2013-4-5 17:52):
       今天打了1个半小时左右乒乓球，晚上5点半吃了2段甘蔗（300克左右）、2个芒果（共100克左右）、2块萨琪玛（40克）、2个核桃、50克左右豆腐和50克左右香菇，1天共喝了500毫升左右矿泉水。
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补充内容 (2013-4-5 19:27):
6点半吃了100克左右炒青菜、50克左右菌菇，9点睡觉。

凡人

十五天辟谷开始，请大家支持。

邂逅爱琴海

徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛
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荼靡花开

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-5 13:45
( f/ [, t, a3 I1 Z5 Z0 ^徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛

6 i7 X/ G) C$ ?" H我是宿迁的，终于找到近边边的人了。

离苦得乐

我是常州人，哈哈，找到江苏人了。
为了遇见你加油加油！

为了遇见你

: v1 a- C  k& V. x8 k& ?                             2013-4-6   星期六    阴转晴大风

        重新半辟谷第5天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过3次），舌尖有点疼，口干舌燥，估计是萨琪玛吃太多的缘故，身体感觉比较累。5点55分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重62公斤。
  n9 v. J: ?0 }) d5 j       6点半吃了1段甘蔗（200克左右）、70克左右小白干、50克左右菌菇、50克左右香菇、50克左右粉条、1块萨琪玛（20克）。早饭后舌尖不疼了，身体累的感觉也基本上消失了。8点半吃了 75克左右酱油蒸芹菜、3个桂圆干。
       11点半吃了1段甘蔗（200克左右）、50克左右小白干、20克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、1个核桃、10克左右大米饭。
$ g5 i! D. g; ~+ I  o! W3 C
补充内容 (2013-4-6 17:16):
下午2点半吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右香瓜子、200克左右糖炒栗子、4个桂圆干。

补充内容 (2013-4-6 19:06):
      晚上6点吃2段甘蔗（300克左右）、100克左右小白干、30克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、50克左右粉条、100克左右莲心小米粥、15克左右大米饭、100克左右香瓜子，1天喝了500毫升左右矿泉水。
' z' O0 x; ]' C
补充内容 (2013-4-6 21:46):
  V  v0 W* Y8 }9点半吃了1段甘蔗（100克左右），10点睡觉。

为了遇见你

                                     2013-4-7   星期日    晴
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        重新半辟谷第6天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过2次），5点53分在床上打坐5分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点半称重62公斤。
       7点吃了1段甘蔗（200克左右）、60克左右小白干、150克左右芹菜、1根黄瓜（80克左右）、100克左右炒莴苣叶、3个枣子。

6 p# x1 H$ [1 r# `$ h  Z8 _* n补充内容 (2013-4-7 15:46):
5 r) o7 O8 [  B7 ]11点40分吃了1根香蕉和1个芦柑，下午2点吃了3个萨琪玛（60克左右）、3个桂圆干、2个枣子。

; [) d) i+ Z! T  Z7 X补充内容 (2013-4-7 19:04):
, \5 p4 U. @: y6 ]        6点半吃了3小段甘蔗（400克左右）、50克左右菌菇、1块步步高糕点（50克）、2个枣子、100克左右炒莴苣叶、100克左右豆腐干、30克左右竹笋，一天共喝了600毫升左右矿泉水。

补充内容 (2013-4-8 07:33):
8点吃了2块步步糕（50克）、3颗牛奶糖，10点睡觉。

纤纤

继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-4-7 10:33
继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

# P4 d5 ?  A" D) M谢谢纤纤，有你和论坛辟友的鼓励，我会尽量做好一点的。

守望苍穹

为了遇见你 ，真喜欢芹菜啊，一次能吃那么多。{:soso_e113:}
量不能不再控制些呢？