第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

凡人

我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-4-2 13:57
我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

是不断水全辟谷吧，一起加油！

为了遇见你

                             2013-4-3   星期三   晴到多云

        重新半辟谷第2天，5点20分醒来，5点35分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重63公斤。
       6点半吃了1个苹果（200克左右）、1个黄色的圆椒（100克左右）、2颗桂圆干、1个青团（50克左右）、6片榨菜片、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右空心油豆腐。
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补充内容 (2013-4-3 19:04):
( S: X) \- T* U8 W7 K$ g11点40分吃了2根香蕉、2个芦柑。晚上6点吃了2段甘蔗（400克左右）、6颗桂圆、2个核桃、3块萨琪玛（60克）、100克左右空心油豆腐、50克左右甜大饼、100克左右莲心小米粥。
  G4 d: U6 }0 C. }0 e% H
& u7 N% U: p7 m" F  Z+ Y补充内容 (2013-4-3 19:34):
晚上7点半吃了100克左右炒青菜、50克左右炒头、50克左右红烧竹笋、2颗桂圆、1块萨琪玛（20克）、1只芒果（50克左右）。
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补充内容 (2013-4-4 08:24):
一天喝了500毫升左右矿泉水，10点睡觉。

一壁清凉

楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

凡人

是的，不断水全辟谷，计划十五天。

为了遇见你

一壁清凉 发表于 2013-4-3 13:45
' I7 q0 P# ~* T1 `5 Q; K楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

3 j3 V' e/ }7 N: n  V$ Q/ b还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

无住生心

为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-4-3 22:05
为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

" X& I! U8 o2 h; v) P' a我都吃这么多了，还会饿肚子吗，不吃都不饿的，就是嘴馋呀，哈哈。

为了遇见你

                         2013-4-4   星期四    阴有雨

        重新半辟谷第3天，6点醒来（中间醒来过2次），6点25分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，7点称重62.5公斤。
       7点10分吃了1段甘蔗（200克左右）、1根黄瓜（80克左右）、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、100克左右莲心小米粥。
4 ]) i0 Y0 `8 r9 R


/ R6 Y7 H5 `, W补充内容 (2013-4-4 19:27):
中午和晚上共吃了2段甘蔗（300克左右）、1个青团（50克左右）、2个核桃、3个芦柑、4块萨琪玛（80克）、100克左右莲心小米粥、30克左右红烧竹笋、6颗桂圆、150克左右粉丝、2个批把（50克左右）、50克左右小馒头、50克左右芒果干、一天喝了500毫升左右矿泉水。
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5 W* t7 Z) ^8 o1 H1 f8 O补充内容 (2013-4-5 06:57):
6 H* T$ ^- y$ {) \晚上10点睡觉。

一壁清凉

为了遇见你 发表于 2013-4-3 19:03
0 V: N9 Q$ q9 R7 u: p( V0 z4 a还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

% F% a% d8 l8 `, n确实如此，辟谷后吃东西滋味特别好。

为了遇见你

                                     2013-4-5   星期五    阴有雨
        重新半辟谷第4天，5点醒来（中间醒来过2次），舌尖有点疼，口干舌燥，都是吃太多的缘故。5点10分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，5点50分称重63公斤（又重了0.5公斤，昨天吃太多了）。
; B% d: s, k' o       6点吃了1小段甘蔗（100克左右）、6颗桂圆、1个青团（50克左右）、1个核桃、100克左右莲心小米粥、100克左右红烧豆腐。
# {. ]. ]0 O( |
: b! W6 u& T7 h补充内容 (2013-4-5 12:41):
8 E2 b  k, {% C7 O: `( @$ C10点吃了50克左右红烧豆腐、5颗桂圆。12点半吃了100左右莲心小米粥、1个芒果（50克左右）3颗桂圆干、2个核桃。

$ o5 l6 q2 R  I; b: F补充内容 (2013-4-5 17:52):
       今天打了1个半小时左右乒乓球，晚上5点半吃了2段甘蔗（300克左右）、2个芒果（共100克左右）、2块萨琪玛（40克）、2个核桃、50克左右豆腐和50克左右香菇，1天共喝了500毫升左右矿泉水。
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& l8 t7 C' q" D% a  R" V. t+ W补充内容 (2013-4-5 19:27):
  T9 E2 Y* ?5 X) I6点半吃了100克左右炒青菜、50克左右菌菇，9点睡觉。

凡人

十五天辟谷开始，请大家支持。

邂逅爱琴海

徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛
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荼靡花开

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-5 13:45
6 `7 m) H, K; A8 p( {徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛

我是宿迁的，终于找到近边边的人了。

离苦得乐

我是常州人，哈哈，找到江苏人了。
为了遇见你加油加油！

为了遇见你

: Z% j# V% N) Y                             2013-4-6   星期六    阴转晴大风
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1 F7 R7 D( i9 A        重新半辟谷第5天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过3次），舌尖有点疼，口干舌燥，估计是萨琪玛吃太多的缘故，身体感觉比较累。5点55分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重62公斤。
       6点半吃了1段甘蔗（200克左右）、70克左右小白干、50克左右菌菇、50克左右香菇、50克左右粉条、1块萨琪玛（20克）。早饭后舌尖不疼了，身体累的感觉也基本上消失了。8点半吃了 75克左右酱油蒸芹菜、3个桂圆干。
2 D$ d$ J, E: {. b       11点半吃了1段甘蔗（200克左右）、50克左右小白干、20克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、1个核桃、10克左右大米饭。

; k' h) w* @) T9 Q& N# ?补充内容 (2013-4-6 17:16):
( [$ y; ]$ @4 j, i 下午2点半吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右香瓜子、200克左右糖炒栗子、4个桂圆干。

补充内容 (2013-4-6 19:06):
' X3 u& d2 }& ^8 N9 a+ |& `! X      晚上6点吃2段甘蔗（300克左右）、100克左右小白干、30克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、50克左右粉条、100克左右莲心小米粥、15克左右大米饭、100克左右香瓜子，1天喝了500毫升左右矿泉水。
! S* K, i7 H, H. y! c
补充内容 (2013-4-6 21:46):
9点半吃了1段甘蔗（100克左右），10点睡觉。

为了遇见你

                                     2013-4-7   星期日    晴

        重新半辟谷第6天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过2次），5点53分在床上打坐5分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点半称重62公斤。
2 t8 h# r9 `5 O       7点吃了1段甘蔗（200克左右）、60克左右小白干、150克左右芹菜、1根黄瓜（80克左右）、100克左右炒莴苣叶、3个枣子。
! p7 K! f, L/ M9 G; G+ J
补充内容 (2013-4-7 15:46):
11点40分吃了1根香蕉和1个芦柑，下午2点吃了3个萨琪玛（60克左右）、3个桂圆干、2个枣子。

补充内容 (2013-4-7 19:04):
        6点半吃了3小段甘蔗（400克左右）、50克左右菌菇、1块步步高糕点（50克）、2个枣子、100克左右炒莴苣叶、100克左右豆腐干、30克左右竹笋，一天共喝了600毫升左右矿泉水。
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补充内容 (2013-4-8 07:33):
+ C; k+ b3 ]: K3 [9 N( f9 p" p8点吃了2块步步糕（50克）、3颗牛奶糖，10点睡觉。

纤纤

继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-4-7 10:33
# W0 I# n  d5 H, I( v+ P- H2 B! u* q继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

8 O+ X( C1 {/ |" K& S" e) N: ?谢谢纤纤，有你和论坛辟友的鼓励，我会尽量做好一点的。

守望苍穹

为了遇见你 ，真喜欢芹菜啊，一次能吃那么多。{:soso_e113:}
2 n  R# ~" m, y  B量不能不再控制些呢？