第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

凡人

我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-4-2 13:57
我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

2 U7 p! r: i1 m9 }. F9 S是不断水全辟谷吧，一起加油！

为了遇见你

                             2013-4-3   星期三   晴到多云

        重新半辟谷第2天，5点20分醒来，5点35分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重63公斤。
       6点半吃了1个苹果（200克左右）、1个黄色的圆椒（100克左右）、2颗桂圆干、1个青团（50克左右）、6片榨菜片、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右空心油豆腐。

补充内容 (2013-4-3 19:04):
* ^$ ?- S3 N5 k& i5 x7 S11点40分吃了2根香蕉、2个芦柑。晚上6点吃了2段甘蔗（400克左右）、6颗桂圆、2个核桃、3块萨琪玛（60克）、100克左右空心油豆腐、50克左右甜大饼、100克左右莲心小米粥。

补充内容 (2013-4-3 19:34):
晚上7点半吃了100克左右炒青菜、50克左右炒头、50克左右红烧竹笋、2颗桂圆、1块萨琪玛（20克）、1只芒果（50克左右）。
" N. X; V1 _, D9 e, M# Y+ J; e
补充内容 (2013-4-4 08:24):
一天喝了500毫升左右矿泉水，10点睡觉。

一壁清凉

楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

凡人

是的，不断水全辟谷，计划十五天。

为了遇见你

一壁清凉 发表于 2013-4-3 13:45
楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

无住生心

为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-4-3 22:05
为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

# e# M3 j9 J9 g% r6 a我都吃这么多了，还会饿肚子吗，不吃都不饿的，就是嘴馋呀，哈哈。

为了遇见你

                         2013-4-4   星期四    阴有雨
6 k4 [" s. m) X
        重新半辟谷第3天，6点醒来（中间醒来过2次），6点25分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，7点称重62.5公斤。
       7点10分吃了1段甘蔗（200克左右）、1根黄瓜（80克左右）、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、100克左右莲心小米粥。
' z6 Q/ P4 N# U2 `! I  }: C

  H9 [# ]$ c/ H4 `3 {  x  {9 [2 C
补充内容 (2013-4-4 19:27):
- g. S6 g8 B. V+ o 中午和晚上共吃了2段甘蔗（300克左右）、1个青团（50克左右）、2个核桃、3个芦柑、4块萨琪玛（80克）、100克左右莲心小米粥、30克左右红烧竹笋、6颗桂圆、150克左右粉丝、2个批把（50克左右）、50克左右小馒头、50克左右芒果干、一天喝了500毫升左右矿泉水。

7 F( g, S* p, M8 J7 ]补充内容 (2013-4-5 06:57):
0 z  |( b% E. W' p+ u: S' J晚上10点睡觉。

一壁清凉

为了遇见你 发表于 2013-4-3 19:03
# j$ L& `" S1 a6 c! G3 r3 \- p还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

确实如此，辟谷后吃东西滋味特别好。

为了遇见你

                                     2013-4-5   星期五    阴有雨
        重新半辟谷第4天，5点醒来（中间醒来过2次），舌尖有点疼，口干舌燥，都是吃太多的缘故。5点10分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，5点50分称重63公斤（又重了0.5公斤，昨天吃太多了）。
       6点吃了1小段甘蔗（100克左右）、6颗桂圆、1个青团（50克左右）、1个核桃、100克左右莲心小米粥、100克左右红烧豆腐。
& m: |4 H/ G. I  j
( c( M0 z; t/ j# [6 \5 H补充内容 (2013-4-5 12:41):
10点吃了50克左右红烧豆腐、5颗桂圆。12点半吃了100左右莲心小米粥、1个芒果（50克左右）3颗桂圆干、2个核桃。

补充内容 (2013-4-5 17:52):
       今天打了1个半小时左右乒乓球，晚上5点半吃了2段甘蔗（300克左右）、2个芒果（共100克左右）、2块萨琪玛（40克）、2个核桃、50克左右豆腐和50克左右香菇，1天共喝了500毫升左右矿泉水。
' z+ a& G: l8 w. P- W7 O
补充内容 (2013-4-5 19:27):
7 l( Y- I) N/ s: d3 z6 C6点半吃了100克左右炒青菜、50克左右菌菇，9点睡觉。

凡人

十五天辟谷开始，请大家支持。

邂逅爱琴海

徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛

荼靡花开

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-5 13:45
% ~+ E7 [1 C2 O& B. h徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛

我是宿迁的，终于找到近边边的人了。

离苦得乐

我是常州人，哈哈，找到江苏人了。
为了遇见你加油加油！

为了遇见你

0 O7 a0 S. l1 ^9 _0 w
5 s/ [/ O8 S& F                             2013-4-6   星期六    阴转晴大风
6 R  Y; n' x. R- g
        重新半辟谷第5天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过3次），舌尖有点疼，口干舌燥，估计是萨琪玛吃太多的缘故，身体感觉比较累。5点55分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重62公斤。
  m4 D' I" V0 O9 ~, R       6点半吃了1段甘蔗（200克左右）、70克左右小白干、50克左右菌菇、50克左右香菇、50克左右粉条、1块萨琪玛（20克）。早饭后舌尖不疼了，身体累的感觉也基本上消失了。8点半吃了 75克左右酱油蒸芹菜、3个桂圆干。
       11点半吃了1段甘蔗（200克左右）、50克左右小白干、20克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、1个核桃、10克左右大米饭。
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( }, v( m- }  o2 w0 T8 p$ M" Y$ M补充内容 (2013-4-6 17:16):
下午2点半吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右香瓜子、200克左右糖炒栗子、4个桂圆干。
+ T3 X' {8 v% H2 b8 ~9 `9 I
/ }) O& ~4 X6 H' y- n! h补充内容 (2013-4-6 19:06):
3 @0 l) t' ]8 x9 S" Z      晚上6点吃2段甘蔗（300克左右）、100克左右小白干、30克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、50克左右粉条、100克左右莲心小米粥、15克左右大米饭、100克左右香瓜子，1天喝了500毫升左右矿泉水。

% _- P5 F" K. n' ?补充内容 (2013-4-6 21:46):
9点半吃了1段甘蔗（100克左右），10点睡觉。

为了遇见你

                                     2013-4-7   星期日    晴
* |# j7 t2 Z7 m% P6 S  F9 B
        重新半辟谷第6天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过2次），5点53分在床上打坐5分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点半称重62公斤。
1 _' @& [' T$ X3 V/ }       7点吃了1段甘蔗（200克左右）、60克左右小白干、150克左右芹菜、1根黄瓜（80克左右）、100克左右炒莴苣叶、3个枣子。
, l: Q  Q5 S+ U6 Z1 I
. S2 c" u% {+ V$ U- N补充内容 (2013-4-7 15:46):
/ J; z" G7 ~0 p) ]" U1 B11点40分吃了1根香蕉和1个芦柑，下午2点吃了3个萨琪玛（60克左右）、3个桂圆干、2个枣子。

9 G1 F7 H4 d% ~% A+ e* C补充内容 (2013-4-7 19:04):
2 `' \/ H9 N1 e+ M8 y9 [2 b        6点半吃了3小段甘蔗（400克左右）、50克左右菌菇、1块步步高糕点（50克）、2个枣子、100克左右炒莴苣叶、100克左右豆腐干、30克左右竹笋，一天共喝了600毫升左右矿泉水。
* z0 m# l1 C( E
6 f. ~; S5 d2 V8 g' B补充内容 (2013-4-8 07:33):
% u3 N1 V8 W( C1 E; u# ^5 }8点吃了2块步步糕（50克）、3颗牛奶糖，10点睡觉。

纤纤

继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-4-7 10:33
继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

谢谢纤纤，有你和论坛辟友的鼓励，我会尽量做好一点的。

守望苍穹

为了遇见你 ，真喜欢芹菜啊，一次能吃那么多。{:soso_e113:}
量不能不再控制些呢？