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楼主: 为了遇见你

第4次不断水辟谷日记(每天更新中)

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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-3-29 08:15:56 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2013-3-29 07:17 6 r/ V2 c9 G+ W/ T6 z" e9 J
    不错,又占了一个沙发!加油!
    $ c! U8 Q- S1 b; B1 @
    谢谢辟友支持,一起加油。
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  • TA的每日心情

    2013-3-27 08:58
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-3-29 08:18:11 | 显示全部楼层
    楼主起床好早啊, 好习惯。 加分支持!

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    谢谢纤纤,我一般都是5点左右起床的。  详情 回复 发表于 2013-3-29 13:04
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  • TA的每日心情

    2015-8-3 09:59
  • 签到天数: 213 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-3-29 09:58:34 | 显示全部楼层
    加油!{:soso_e185:}
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  • TA的每日心情

    2013-5-17 10:13
  • 签到天数: 42 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-3-29 11:57:51 | 显示全部楼层
    加油!希望能看到你每日的分享。

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    谢谢,我会的,一起加油。  详情 回复 发表于 2013-3-29 13:05
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-3-29 13:04:12 | 显示全部楼层
    纤纤 发表于 2013-3-29 08:18 5 b/ B5 T; C0 t9 B$ @$ w# c
    楼主起床好早啊, 好习惯。 加分支持!
    $ d. f9 z/ E  Q% t4 [
    谢谢纤纤,我一般都是5点左右起床的。
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-3-29 13:05:26 | 显示全部楼层
    白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
    - Q. G+ s& S( T7 u, t加油!希望能看到你每日的分享。
      T2 j! W. p! F
    谢谢,我会的,一起加油。

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    四月份有一期,希望到时能参加。您这次的目标是多久?  详情 回复 发表于 2013-3-29 15:32
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  • TA的每日心情

    2013-5-17 10:13
  • 签到天数: 42 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-3-29 15:32:57 | 显示全部楼层
    为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05 # u6 k5 V* `' a: A9 Q
    谢谢,我会的,一起加油。
    1 _4 l! S$ U, }; K  O  R
    四月份有一期,希望到时能参加。您这次的目标是多久?

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    4月份的我就不参加了,这次计划31日结束了,以后有机会一起。  详情 回复 发表于 2013-3-29 18:40
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    该用户从未签到

    发表于 2013-3-29 15:38:18 来自手机 | 显示全部楼层
    我是第一次,希望以后能够互相交流一下。望成功

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    谢谢,一起努力!预祝你辟谷成功,准备几天呢?  详情 回复 发表于 2013-3-29 18:42
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-3-29 18:40:55 | 显示全部楼层
    白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
    4 ?; r' t- `; K; A3 r+ G6 L* _& t* J: |四月份有一期,希望到时能参加。您这次的目标是多久?
    : P; |6 A0 c! `7 P- N# W
    4月份的我就不参加了,这次计划31日结束了,以后有机会一起。

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    祝你成功,希望能达到你的目标。  详情 回复 发表于 2013-3-29 19:08
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-3-29 18:42:21 | 显示全部楼层
    做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
    6 j4 z2 x5 {" Q我是第一次,希望以后能够互相交流一下。望成功

    / q6 N; X! }3 Y1 e! f# ]谢谢,一起努力!预祝你辟谷成功,准备几天呢?
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  • TA的每日心情

    2013-5-17 10:13
  • 签到天数: 42 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-3-29 19:08:49 | 显示全部楼层
    为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
    ! B9 ]& Z4 \0 l' c. T4月份的我就不参加了,这次计划31日结束了,以后有机会一起。

    $ }- N3 e/ l; T- l  g* w+ ?祝你成功,希望能达到你的目标。
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    该用户从未签到

    发表于 2013-3-29 21:55:12 | 显示全部楼层
    打兵乓球累不累呀?我也打算辟谷了。

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    半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。  详情 回复 发表于 2013-3-30 05:11
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-3-30 05:11:52 | 显示全部楼层
    凡人 发表于 2013-3-29 21:55 5 Z; g/ j! O/ ?8 {2 N
    打兵乓球累不累呀?我也打算辟谷了。

    8 N% R0 ~, }2 x1 c半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-3-30 05:29:51 | 显示全部楼层
                                                2013-03-30   星期六     阴; I7 W: t# c4 F& Y! K* b
            今天是我半辟谷第7天,早上3点半醒来,感觉睡得很沉,中间都没有醒过,感觉挺好的,就是舌尖有点疼,到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床,大小便正常,大便量和平时差不多,小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤(和昨天一样)。) P5 f# n7 Z' q6 |5 R. V& D# T
            早上4点半吃了1个苹果(200克左右)、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   
    : _( u' ]; W8 J9 n6 k
      [. u3 Y+ B0 `6 G- T补充内容 (2013-3-30 18:48):
    2 W' |/ F0 ^4 e11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干,100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝(30克左右)。7 o% Y$ b) {  M+ s

    ) h/ g9 A3 x# ?补充内容 (2013-3-30 18:48):
    7 C( S. y6 R0 }; ?+ g        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨(150克左右),1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干,一天共喝600毫升左右矿泉水,今天感觉不错。6 d: j8 ]4 I0 ~' z/ E. R; T+ V/ h
    " A! P  y! u7 u  X7 O) W
    补充内容 (2013-3-31 07:31):
    * y: r0 b2 @, W7 q晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干,9点20分吃了1块萨琪玛(20克)、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆,10点睡觉。

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    愈来愈吃得了!  详情 回复 发表于 2013-5-6 19:39
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-3-31 07:44:55 | 显示全部楼层
                                    2013-03-31   星期天    多云到阴
    9 T& G* y& D! A' a4 c' F. r
    ; Y3 m; ^4 c2 m+ U. W( A        今天是我半辟谷第8天,早上5点15分醒来(3点醒来过一次),感觉睡得很沉,口干舌燥、舌尖有点疼(都是昨晚吃太多了)。5点半在床上打坐10分钟后起床,大小便正常,量也和平时水平都一样了,6点称重61公斤(又重了1公斤,昨天吃太多的缘故,特别是那瓶饮料和酸奶)。+ R7 W* ?9 u3 E5 \+ D, Z2 `2 s# ^# g
            早上6点10分吃了1个苹果(200克左右)、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛(20克)。( l8 G0 }) j' H9 _
    * O  j. n* a7 g" W0 t
    补充内容 (2013-3-31 14:48):
    ) ]6 V! \, n1 s# P/ _1 P6 x- p       7点10分吃了1块萨琪玛(20克)、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭,200克左右椰子汁;
    ' K& K" ]  R. T5 s5 f6 e) t
    2 O# @- z% H) @5 @' K0 `* x7 ]7 y补充内容 (2013-3-31 14:49):: s. Y. V, O- F# f! D9 [. X$ r
           下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛(20克)。: W- V5 Y/ q4 E: w: L+ ~/ A

    1 m  y( |* H, }  L3 b5 ]4 r补充内容 (2013-3-31 19:50):. x3 D: Z$ O0 a
             晚上6点半吃了3段甘蔗(500克左右)、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛(40克)、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。
    ; I1 J( t# J# T/ \* e
    4 u: ^8 S7 Z. j  j. l5 z% x补充内容 (2013-4-1 07:13):
    7 X! F$ u5 x# L/ m/ Y8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔,10点睡觉。
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-1 07:13:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 为了遇见你 于 2013-4-1 09:23 编辑
      \8 j9 @* L8 ^1 O; i  M6 F/ ]1 ~& @0 m1 b6 p
                                 2013-4-1   星期一   多云到阴. l% G9 J$ j: H9 Q+ W/ Y

    6 [) P- Z/ \1 R# a$ t. }, h+ P        对这次辟谷做一个小结,有效辟谷天数:不断水全辟4天;半辟谷4天。. p8 X9 F2 w+ l" N: W, k0 ~5 M
    $ m' u" g8 p/ X0 K5 f) t
            今天食果,明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。# M$ P" N3 t, E& T) `7 m

    9 t6 c8 c9 l, B, c; I9 _$ w6 Q我的《素食食果辟谷》论坛开张了,欢迎访问cwx666.yeskj.info
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    该用户从未签到

    发表于 2013-4-1 13:01:42 | 显示全部楼层
    楼主的日记很详细,谢谢了。

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    一起努力!  发表于 2013-4-1 14:25
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-2 07:49:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 为了遇见你 于 2013-4-2 09:04 编辑 . U# T. B) c* A: l. \

    ) e  k* F% N8 x  X# n( ]3 c                                    2013-4-2   星期二   晴到多云4 K% l3 L9 F% X; h0 X

    $ k3 a( D5 s- M/ N0 b# Y! }        重新半辟谷第一天,4点半醒来,5点在床上打坐10分钟后起床,大小便正常,小便偏黄,5点半称重63公斤。
    1 }$ U5 T  ]0 R4 O       5点40分吃了2段甘蔗(300克左右)、50克左右豆腐干、1个青团(50克左右)、1个核桃、1块萨琪玛(20克)、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。
    ' f7 ?# E. g# a2 o" a; p
    / Z) q+ K# M& `9 @9 W$ w4 E1 i补充内容 (2013-4-2 16:07):/ H1 u2 m2 w" i
    11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛(80克)、1个青团(50克左右)、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。
    ! N, p3 W+ }$ f
    4 ^" P" O5 N) b. N& V补充内容 (2013-4-2 19:01):
    : C. K/ B# t" q- U, S        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗(300克左右)、30克左右豆腐干、2块萨琪玛(40克)、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。
    , H% s" H: k8 Z
    2 H6 y1 r; b; [, j补充内容 (2013-4-3 07:14):
    ' m' Z7 C1 H4 ^8 W6 W; \晚上8点吃了5块萨琪玛(100克)、1个核桃、1段甘蔗(150克左右)、5片榨菜片,晚上10点睡觉。

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    新手向你学习。。。。  发表于 2013-4-2 08:08
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  • TA的每日心情

    2013-5-27 09:04
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-4-2 08:07:00 | 显示全部楼层
    新手向你学习。。。。

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    一起努力,欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com  详情 回复 发表于 2013-4-2 09:03
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-4-2 09:03:24 | 显示全部楼层
    邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
    ( G( S" M; L1 \% G5 v) v: n7 o新手向你学习。。。。
      z0 O" ?8 G5 d* b" M, X
    一起努力,欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com
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