第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-29 07:17
. t$ O- M2 I. ~& X; Q1 a1 B不错，又占了一个沙发！加油!

6 T/ k: N9 l* i# V3 p1 `5 J! S$ N3 q谢谢辟友支持，一起加油。

纤纤

楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

菩提心愿

加油！{:soso_e185:}

白俊梅

加油！希望能看到你每日的分享。

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-3-29 08:18
% ]  U0 T3 A$ a' @# ^1 A) W# Q楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

谢谢纤纤，我一般都是5点左右起床的。

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
& L* Y2 M5 I* S) u加油！希望能看到你每日的分享。

" D$ D- h: t3 F6 h$ U1 `谢谢，我会的，一起加油。

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05
/ ~; p, G5 d$ w  Q0 Z% f( @谢谢，我会的，一起加油。

四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

做自己的英雄

我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

为了遇见你

做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
( q) Z' @# ~+ Q, G) `5 w8 ]我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

, I2 H) T& y; ^) T) K谢谢，一起努力！预祝你辟谷成功，准备几天呢？

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
7 V( H5 u7 v' H7 a4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

祝你成功，希望能达到你的目标。

凡人

打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-3-29 21:55
打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

$ C8 y3 h. b7 f半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。

为了遇见你

                                            2013-03-30   星期六     阴
/ J- E, Q& n/ `! F5 h8 ~" L: _/ H        今天是我半辟谷第7天，早上3点半醒来，感觉睡得很沉，中间都没有醒过，感觉挺好的，就是舌尖有点疼，到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床，大小便正常，大便量和平时差不多，小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤（和昨天一样）。
5 ?8 ?0 j! Q. O, l9 u8 k  [6 P8 {5 R" `        早上4点半吃了1个苹果（200克左右）、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   

5 u" p8 J6 V2 h" h补充内容 (2013-3-30 18:48):
3 @. S. r  o  k4 D) J$ ?4 `11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干，100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝（30克左右）。

补充内容 (2013-3-30 18:48):
        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨（150克左右），1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干，一天共喝600毫升左右矿泉水，今天感觉不错。
' w7 o/ U' V& ]* h: w% r2 c6 q5 H
! ^+ d$ c- S  o3 B2 f' L, d补充内容 (2013-3-31 07:31):
晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干，9点20分吃了1块萨琪玛（20克）、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆，10点睡觉。

为了遇见你

                                2013-03-31   星期天    多云到阴

6 G' k2 l& ?+ V, F        今天是我半辟谷第8天，早上5点15分醒来（3点醒来过一次），感觉睡得很沉，口干舌燥、舌尖有点疼（都是昨晚吃太多了）。5点半在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，量也和平时水平都一样了，6点称重61公斤（又重了1公斤，昨天吃太多的缘故，特别是那瓶饮料和酸奶）。
        早上6点10分吃了1个苹果（200克左右）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

5 g  d6 J( Q$ ^* v. a9 g补充内容 (2013-3-31 14:48):
$ }+ Z, F9 H0 o% _. {0 @       7点10分吃了1块萨琪玛（20克）、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭，200克左右椰子汁；
# n) J% L! ]! F4 Y  p& p3 c
补充内容 (2013-3-31 14:49):
; N. K0 v1 b9 K: q- n       下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。
$ ?& |& o" [4 x3 \" ~
补充内容 (2013-3-31 19:50):
: j8 _; _1 l& @# h8 _* k- T+ Z5 e$ `2 C         晚上6点半吃了3段甘蔗（500克左右）、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。
4 g6 P* q' R# r+ l: d
补充内容 (2013-4-1 07:13):
* j, V5 W$ X' l9 ~# B9 m+ ?8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔，10点睡觉。

为了遇见你

& d- w; f1 h. t0 b3 t
                             2013-4-1   星期一   多云到阴

  g) B; B- l3 y; `  ~# u8 o# C        对这次辟谷做一个小结，有效辟谷天数：不断水全辟4天；半辟谷4天。
4 T8 J, l* }: d8 j! h
9 e' T) L& J" q        今天食果，明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。
$ e, X$ R! d' c0 ?6 N$ }
我的《素食食果辟谷》论坛开张了，欢迎访问cwx666.yeskj.info

凡人

楼主的日记很详细，谢谢了。

为了遇见你

" O( l9 f  i& s$ E- f. V' P+ ?
                                    2013-4-2   星期二   晴到多云

* |9 ^/ J8 W: z% ^8 v' I        重新半辟谷第一天，4点半醒来，5点在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，小便偏黄，5点半称重63公斤。
       5点40分吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右豆腐干、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。

& y1 z& L8 X3 Q补充内容 (2013-4-2 16:07):
. Z, T2 u9 O/ y11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛（80克）、1个青团（50克左右）、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。

- h# D- c4 }" l4 k补充内容 (2013-4-2 19:01):
% p# b9 b7 j- k( f: _" V. g        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗（300克左右）、30克左右豆腐干、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。

  E# ]2 M6 G' i! T补充内容 (2013-4-3 07:14):
8 e7 i7 r5 R8 P晚上8点吃了5块萨琪玛（100克）、1个核桃、1段甘蔗（150克左右）、5片榨菜片，晚上10点睡觉。

邂逅爱琴海

新手向你学习。。。。

为了遇见你

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
# e2 J2 J. J1 ]5 r& ]2 ^$ d新手向你学习。。。。

* m- a- o  s! l8 B/ ?一起努力，欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com