TA的每日心情 | 2015-12-18 09:07 |
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签到天数: 756 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2013-3-31 07:44:55
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2013-03-31 星期天 多云到阴
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: `; [- U3 ?: m) _/ C- O6 n 今天是我半辟谷第8天,早上5点15分醒来(3点醒来过一次),感觉睡得很沉,口干舌燥、舌尖有点疼(都是昨晚吃太多了)。5点半在床上打坐10分钟后起床,大小便正常,量也和平时水平都一样了,6点称重61公斤(又重了1公斤,昨天吃太多的缘故,特别是那瓶饮料和酸奶)。
4 f" L# k; j8 I1 D5 D. l5 r( D/ i 早上6点10分吃了1个苹果(200克左右)、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛(20克)。$ n; ^5 x& d/ V3 Q
8 F/ L1 S$ f) B! L2 b+ j- p补充内容 (2013-3-31 14:48):
& g8 @, M2 K+ r8 i 7点10分吃了1块萨琪玛(20克)、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭,200克左右椰子汁;
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& e! {% l$ G5 F* }6 J; T p补充内容 (2013-3-31 14:49):( ]* V, ^5 r+ J( M2 }
下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛(20克)。7 o( C$ E' K& N' w6 W2 h
* O, R: z T% o8 ^补充内容 (2013-3-31 19:50):- _/ B2 E* O* w/ D+ A
晚上6点半吃了3段甘蔗(500克左右)、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛(40克)、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。8 K. X9 Q7 _. F5 E
+ i! l, f* t6 G0 c: k1 b补充内容 (2013-4-1 07:13):1 j4 X4 W8 Q/ R7 [
8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔,10点睡觉。 |
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