第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-29 07:17
; G7 n5 o- w/ X不错，又占了一个沙发！加油!

谢谢辟友支持，一起加油。

纤纤

楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

菩提心愿

加油！{:soso_e185:}

白俊梅

加油！希望能看到你每日的分享。

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-3-29 08:18
' V0 ^" v. i0 \( R) g' o1 \楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

6 Y* z1 x4 F( I& u3 O" u谢谢纤纤，我一般都是5点左右起床的。

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
9 i. |: m5 {: e2 G- `& I3 I加油！希望能看到你每日的分享。

谢谢，我会的，一起加油。

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05
谢谢，我会的，一起加油。

四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

做自己的英雄

我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
" K5 M' U. ^& @1 Q四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

' S6 B1 i! @$ [# U4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

为了遇见你

做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
& i( X* s0 m$ n$ s: D我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

1 m! _; D! ]' s7 d/ q! g+ E谢谢，一起努力！预祝你辟谷成功，准备几天呢？

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
  ]0 Q3 E% @+ ]" t4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

" L7 \2 m1 b$ C) |% m' r祝你成功，希望能达到你的目标。

凡人

打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-3-29 21:55
打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。

为了遇见你

                                            2013-03-30   星期六     阴
        今天是我半辟谷第7天，早上3点半醒来，感觉睡得很沉，中间都没有醒过，感觉挺好的，就是舌尖有点疼，到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床，大小便正常，大便量和平时差不多，小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤（和昨天一样）。
5 k+ B: I. i- v! d        早上4点半吃了1个苹果（200克左右）、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   
, m. Y! e- D/ z0 n/ R8 d
. ^& h# V+ ^6 @! p; q/ z9 r补充内容 (2013-3-30 18:48):
  o; C4 f, h/ o! H! O4 U) T11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干，100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝（30克左右）。

3 g' O9 {9 G0 _- O% j! s. e补充内容 (2013-3-30 18:48):
, G) g4 g( x# O        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨（150克左右），1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干，一天共喝600毫升左右矿泉水，今天感觉不错。

补充内容 (2013-3-31 07:31):
晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干，9点20分吃了1块萨琪玛（20克）、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆，10点睡觉。

为了遇见你

                                2013-03-31   星期天    多云到阴
4 m& X( X9 E6 s8 ?
9 Z( m4 L; [, w9 t3 \$ G        今天是我半辟谷第8天，早上5点15分醒来（3点醒来过一次），感觉睡得很沉，口干舌燥、舌尖有点疼（都是昨晚吃太多了）。5点半在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，量也和平时水平都一样了，6点称重61公斤（又重了1公斤，昨天吃太多的缘故，特别是那瓶饮料和酸奶）。
        早上6点10分吃了1个苹果（200克左右）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

6 x* W7 s: |5 u. U7 Q- R- L" u补充内容 (2013-3-31 14:48):
: p. c* l, O! T9 y7 l6 J0 ?       7点10分吃了1块萨琪玛（20克）、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭，200克左右椰子汁；
/ x; Q3 u, D  b
* S1 H: T! Q2 u4 T9 y- m, C8 A补充内容 (2013-3-31 14:49):
+ c; I1 u! S3 C4 m, [" T       下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

补充内容 (2013-3-31 19:50):
         晚上6点半吃了3段甘蔗（500克左右）、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。

补充内容 (2013-4-1 07:13):
  S. }4 t4 O4 q$ P. M) i% x, D8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔，10点睡觉。

为了遇见你

9 J7 e$ Q3 B3 \, @# h                             2013-4-1   星期一   多云到阴

        对这次辟谷做一个小结，有效辟谷天数：不断水全辟4天；半辟谷4天。

' W3 }3 n4 u: w3 [0 l1 b        今天食果，明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。
; T4 f6 _. I) l  u& C; U$ ?3 u
1 d" I- R2 g. ]我的《素食食果辟谷》论坛开张了，欢迎访问cwx666.yeskj.info

凡人

楼主的日记很详细，谢谢了。

为了遇见你

% \6 d! J' K5 M) a# H                                    2013-4-2   星期二   晴到多云

! K* r: G7 h# `7 y        重新半辟谷第一天，4点半醒来，5点在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，小便偏黄，5点半称重63公斤。
       5点40分吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右豆腐干、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。

& |+ t" X3 b7 m; W$ P补充内容 (2013-4-2 16:07):
11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛（80克）、1个青团（50克左右）、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。

补充内容 (2013-4-2 19:01):
( \7 Y6 J3 d! C9 [/ }5 T0 b        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗（300克左右）、30克左右豆腐干、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。

: ~7 ]( V5 f" i: L' _补充内容 (2013-4-3 07:14):
; p8 `" ^6 }" b! O0 \) t晚上8点吃了5块萨琪玛（100克）、1个核桃、1段甘蔗（150克左右）、5片榨菜片，晚上10点睡觉。

邂逅爱琴海

新手向你学习。。。。

为了遇见你

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
& }& o$ m/ K4 }) a- {7 |0 ^* y- d新手向你学习。。。。

1 Y  @. }1 \0 b  s0 ^一起努力，欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com