TA的每日心情 | 2015-12-18 09:07 |
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签到天数: 756 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2013-3-31 07:44:55
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2013-03-31 星期天 多云到阴
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- j1 e( Z6 ~: b! z 今天是我半辟谷第8天,早上5点15分醒来(3点醒来过一次),感觉睡得很沉,口干舌燥、舌尖有点疼(都是昨晚吃太多了)。5点半在床上打坐10分钟后起床,大小便正常,量也和平时水平都一样了,6点称重61公斤(又重了1公斤,昨天吃太多的缘故,特别是那瓶饮料和酸奶)。$ G' h4 F4 }3 ?5 |$ V
早上6点10分吃了1个苹果(200克左右)、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛(20克)。4 b7 x e0 t6 J/ a ^8 y
0 U! _- p% u4 T. s补充内容 (2013-3-31 14:48):. P! k! n5 z' H) z
7点10分吃了1块萨琪玛(20克)、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭,200克左右椰子汁;
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& V0 z6 y* U+ @; T3 l1 r. n$ F补充内容 (2013-3-31 14:49):
1 W% c+ P1 V. } 下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛(20克)。9 c+ V% ` Q: |$ _& b. n
1 U3 e% P* F, d3 m5 J# j补充内容 (2013-3-31 19:50):
' ]$ a2 m! k+ ^ ?# J1 e: e$ q# n6 V 晚上6点半吃了3段甘蔗(500克左右)、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛(40克)、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。. w: f0 T6 K! ~$ P
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补充内容 (2013-4-1 07:13):
; I' j. @! ?4 g) f, p, C+ \8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔,10点睡觉。 |
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