TA的每日心情 | 2015-12-18 09:07 |
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签到天数: 756 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2013-3-31 07:44:55
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2013-03-31 星期天 多云到阴
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( K0 R& e- z4 S1 g 今天是我半辟谷第8天,早上5点15分醒来(3点醒来过一次),感觉睡得很沉,口干舌燥、舌尖有点疼(都是昨晚吃太多了)。5点半在床上打坐10分钟后起床,大小便正常,量也和平时水平都一样了,6点称重61公斤(又重了1公斤,昨天吃太多的缘故,特别是那瓶饮料和酸奶)。
3 q R. j; ^$ F: n 早上6点10分吃了1个苹果(200克左右)、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛(20克)。, o( I6 L0 X, R& q# n; d
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补充内容 (2013-3-31 14:48):9 K6 r0 R/ H1 q" q; C
7点10分吃了1块萨琪玛(20克)、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭,200克左右椰子汁;
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0 K0 c" _/ S" n, s1 b$ P$ j" Q9 y6 b补充内容 (2013-3-31 14:49):
" a' z+ b' E) J& z- h 下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛(20克)。" k/ }0 D8 t; B
8 X3 ~9 N3 q* R) G. c9 s补充内容 (2013-3-31 19:50):
: |6 E1 m4 p; @8 n( n4 b 晚上6点半吃了3段甘蔗(500克左右)、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛(40克)、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。1 X+ X' ]5 i& T1 g1 D
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补充内容 (2013-4-1 07:13):! @; G" T5 \- G. A: ]6 a# D: N
8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔,10点睡觉。 |
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