第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-29 07:17
7 J& v! `5 N: c  w2 v不错，又占了一个沙发！加油!

# ?% t  s* y  [/ e谢谢辟友支持，一起加油。

纤纤

楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

菩提心愿

加油！{:soso_e185:}

白俊梅

加油！希望能看到你每日的分享。

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-3-29 08:18
; ?# W5 u" I' q- @楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

: L% Y( H8 V' Y1 X, M5 {' Q8 J谢谢纤纤，我一般都是5点左右起床的。

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
加油！希望能看到你每日的分享。

% l; Z# \. `$ k) G" p6 ~) v: Z; ~谢谢，我会的，一起加油。

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05
谢谢，我会的，一起加油。

四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

做自己的英雄

我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
9 ?- ?2 q/ C7 Y$ i8 y( @四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

为了遇见你

做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

1 R9 U+ Q! P6 x6 p谢谢，一起努力！预祝你辟谷成功，准备几天呢？

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

祝你成功，希望能达到你的目标。

凡人

打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-3-29 21:55
打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

$ k' d' w5 d8 U) k$ A( }. V半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。

为了遇见你

                                            2013-03-30   星期六     阴
5 ?$ c+ g. G9 S9 d        今天是我半辟谷第7天，早上3点半醒来，感觉睡得很沉，中间都没有醒过，感觉挺好的，就是舌尖有点疼，到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床，大小便正常，大便量和平时差不多，小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤（和昨天一样）。
( Y' f0 s5 X) M" Q  p        早上4点半吃了1个苹果（200克左右）、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   

补充内容 (2013-3-30 18:48):
11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干，100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝（30克左右）。
/ Y/ Y2 y% Z3 x; a5 R5 b
- @$ N. z. S8 A) ?  Q% g补充内容 (2013-3-30 18:48):
3 [7 o3 |" p9 a        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨（150克左右），1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干，一天共喝600毫升左右矿泉水，今天感觉不错。
9 j  T9 _( [( w7 T) b1 J/ ^; d
# E- O& Q. B% x- o4 B1 R补充内容 (2013-3-31 07:31):
晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干，9点20分吃了1块萨琪玛（20克）、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆，10点睡觉。

为了遇见你

                                2013-03-31   星期天    多云到阴
/ U2 U. Y. c+ l& Q& R1 B9 Q  w( N, W
* J5 N. N& H+ m8 T6 ]- c        今天是我半辟谷第8天，早上5点15分醒来（3点醒来过一次），感觉睡得很沉，口干舌燥、舌尖有点疼（都是昨晚吃太多了）。5点半在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，量也和平时水平都一样了，6点称重61公斤（又重了1公斤，昨天吃太多的缘故，特别是那瓶饮料和酸奶）。
1 l$ u2 V0 B4 ?. K        早上6点10分吃了1个苹果（200克左右）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

6 V( @3 V! B/ e8 X: h3 g8 p补充内容 (2013-3-31 14:48):
# h$ H! Q! O+ b2 p* q       7点10分吃了1块萨琪玛（20克）、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭，200克左右椰子汁；
) }2 u* q* {! Z# z) E8 j+ V0 ~$ ]
" T) h! o% P. ?; o. l; t; c补充内容 (2013-3-31 14:49):
       下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

, |- T" A, s/ r8 p( w补充内容 (2013-3-31 19:50):
         晚上6点半吃了3段甘蔗（500克左右）、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。
5 B6 P% x0 G: A) f% q7 I3 i
- p3 u& U, O! u/ {& D补充内容 (2013-4-1 07:13):
8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔，10点睡觉。

为了遇见你

7 u0 E- {" i. l5 F0 `
                             2013-4-1   星期一   多云到阴

$ T( t$ ^9 v, V4 S        对这次辟谷做一个小结，有效辟谷天数：不断水全辟4天；半辟谷4天。
$ X8 N2 ?1 s  |# t' \6 V
! y( ~' m- t* d: y7 L        今天食果，明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。

我的《素食食果辟谷》论坛开张了，欢迎访问cwx666.yeskj.info

凡人

楼主的日记很详细，谢谢了。

为了遇见你

                                    2013-4-2   星期二   晴到多云
: ?3 \' f% m6 M5 q6 Y5 o6 \
! I, y0 a! J5 l/ s        重新半辟谷第一天，4点半醒来，5点在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，小便偏黄，5点半称重63公斤。
, G4 t; `% s1 J       5点40分吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右豆腐干、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。

补充内容 (2013-4-2 16:07):
11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛（80克）、1个青团（50克左右）、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。
0 m& m7 |0 P8 J3 a" S
) ^" y5 Z3 p1 f" N补充内容 (2013-4-2 19:01):
) W5 }' `5 A6 r2 z# u5 P! Y        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗（300克左右）、30克左右豆腐干、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。

补充内容 (2013-4-3 07:14):
# E; h1 d# o# f晚上8点吃了5块萨琪玛（100克）、1个核桃、1段甘蔗（150克左右）、5片榨菜片，晚上10点睡觉。

邂逅爱琴海

新手向你学习。。。。

为了遇见你

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
% |4 D* M5 j6 k4 X1 {+ D新手向你学习。。。。

一起努力，欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com