TA的每日心情 | 2015-12-18 09:07 |
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签到天数: 756 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2013-3-31 07:44:55
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2013-03-31 星期天 多云到阴) k; h3 Q; e3 ~' o9 [/ i" `
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今天是我半辟谷第8天,早上5点15分醒来(3点醒来过一次),感觉睡得很沉,口干舌燥、舌尖有点疼(都是昨晚吃太多了)。5点半在床上打坐10分钟后起床,大小便正常,量也和平时水平都一样了,6点称重61公斤(又重了1公斤,昨天吃太多的缘故,特别是那瓶饮料和酸奶)。
6 g. W$ n4 a& S4 m$ P& h- n 早上6点10分吃了1个苹果(200克左右)、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛(20克)。7 W7 H" n7 w9 g: \- `( u F% g
6 Z5 Q$ ?2 }8 S1 u" u) @补充内容 (2013-3-31 14:48):
/ [* l% F, h* A, Y% R! {' a 7点10分吃了1块萨琪玛(20克)、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭,200克左右椰子汁;+ l4 I. C5 a3 l
, j) x4 u, x. ~, P! b0 q3 T# S% F
补充内容 (2013-3-31 14:49):
) |% a* @, k- ~1 t 下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛(20克)。! @! |1 b# a c7 s& t
2 o7 O7 H! \6 I; a$ Q2 M补充内容 (2013-3-31 19:50):" p( d+ B' x: V. B" O* B( X* q
晚上6点半吃了3段甘蔗(500克左右)、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛(40克)、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。
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# g1 [* R* k. c/ C8 G# R% e- s补充内容 (2013-4-1 07:13):2 {' L5 B4 O3 P% M" i6 W
8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔,10点睡觉。 |
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