TA的每日心情 | 2019-3-19 05:23 |
---|
签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
|
楼主 |
发表于 2015-9-12 04:07:49
|
显示全部楼层
本帖最后由 陕-新人 于 2015-9-12 16:32 编辑 . D/ l: }: ]7 V7 t* |1 Y8 j$ ?
! O4 c7 C7 L; G% r2015年9月11日星期五 阴雨转晴
" c" e# A: X7 U7 I 辟谷第75天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第54天)。早晨7:20时,起床,BB一次,洗漱,贴上眼膜,回床上全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、提肛运动,8:20时,到楼下叩齿吞津、敲胆经和心包经,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。
% Z! ^" ~8 O! s- {0 O2 ~1 |8 o 早晨称体重,56.8KG。! a* P2 M- K, B4 E4 H$ }+ E
早晨,冲了一勺蜂蜜水喝了,其中加了28粒枸杞,吃了 6颗金丝小枣和4个核桃。
! {( G: ] z* J0 r f: B* h1 v. x 今天检测了尿,结果如下:
" u- z5 N6 t% b) {# h& q' j; L( M8 M( b& ~
测试值: 正常值:9 e% v5 d: u. V& }! k+ L6 c: d
GLU:- GLU:-& e7 ?, x' r: `# q" ^3 e
BIL:- BIL:-, I- \1 W7 }( w( h5 j) z$ |. Z# Q, I
KET:- KET:-8 Q5 ^, q8 e* b, t! A9 ]6 }
SG:1.025 SG:1.000
: B) @$ u8 ]$ _: @0 U' z' E BLO:- BLO:-
+ \$ F; e5 n, i- _$ Y pH:5.0 pH:5.09 r* P- X' [) S1 M
PRO:- PRO:-
# E+ e; T2 H4 y URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5). L1 w" t& s8 N( t' c
NIT:- NIT:-1 |/ g! q b6 y" u3 ^
LEU:- LEU:-4 Z9 A' Q" ^1 E7 u. X
+ p/ q* m" d; f' J: {4 F, z ?% o
检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU
$ z a/ \8 T0 G1 E' x标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -9 D! O; ~8 ?7 r/ o
2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+
( j; U0 y; H7 x( a' y# {2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15±7 A8 h$ y" ?: T/ e; G
2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+7 {$ }* f* t" q8 P: s6 i- w/ B
2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -5 g5 G; H% r9 q/ Z W
2015.08.14 - - - 1.005 - 5.0 - 0.2(3.5) - -& V. s o! }* c; M* Y
2015.08.21 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -* D7 y' ]0 Z& }1 p6 D
2015.08.28 - - 160(16)++++ 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -2 J' P+ N- B, M; ~
2015.09.04 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - 15±
* {, L6 T' |5 T) K7 ~2015.09.11 - - - 1.025 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
9 J( z- Q0 z4 X3 s. Q! R8 R3 t
中午,做龙腾六字服气,睡了一小会。家里苹果树上掉下很多苹果,一般掉下来的都是有点问题的,比如,被虫子吃了心的,这样就长不结实了吧。我捡了3个掉下的但是已经红了的苹果,切除坏的部分,将好的部分吃了,味道还不错,量大约是1个多苹果的量吧。6 O; `0 ]; ^; Q. C3 Q
下午,吃了1根香蕉。/ z1 z; B, G1 \/ N
晚上,做龙腾六字服气、龙腾九式、叩齿吞津、敲胆经和心包经,带毛毛外出快走慢跑一圈,6000多步,约1小时,其中慢跑2000多步,约15分钟。回家后,打扫了家里的卫生,干完活后,看见一个以前买的苹果快坏了,切去坏的部分,吃了好的部分,冲了一勺蜂蜜水喝了。今天又喝了老公凉拌黄瓜剩余的凉拌汁。
# j7 j0 r+ J2 D4 E# o$ P 今天总共喝了不到0.50L水,吃了2勺蜂蜜、28粒枸杞、6颗金丝小枣、4个核桃、2个苹果、1根香蕉和一点凉拌汁。
( w; m& S6 Q n6 K) J8 u# Y$ { 今天NN 3次(7:20时、18:20时和23:50时)。+ e8 T3 [3 ] S: K4 Q& P% E% b
今天BB 1次(7:20时)。
) g) `/ Z- }2 w% s- R. h 晚上,推腹,24:30时睡觉。# T) x$ c; W; l) {" b# ^
|
|