TA的每日心情 | 2019-3-19 05:23 |
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签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-8-8 01:56:37
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本帖最后由 陕-新人 于 2015-8-26 15:32 编辑
" _" `0 g2 u! Y# g; h n* S4 K( b' t' k
2015年8月7日星期五 晴雨! K; e( _1 n* b- ^2 W' B) o9 l5 k* w
辟谷第40天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第19天)。早晨,5:00时,起来NN一次,之后,回去接着睡觉,6:30时,全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、叩齿吞津,7:00时,起床,洗漱,到楼下敲胆经和心包经,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。
" E$ c. u+ u! I4 W; o7 u6 C 早晨称体重,54.3KG。我感到比较奇怪,昨天吃那么多,怎么体重还在降呢?
0 Y5 T% }- i, `0 v# ?! `: U0 I# Z 早晨冲了一勺蜂蜜水喝,吃了一盘草莓、小李子、樱桃和小西红柿。( S/ A8 N, S" t) P' I
早晨自己检测了尿,结果如下:
X e0 `+ O7 ^/ n. ~$ S7 u& X) E/ y, w
测试值: 正常值:
: n: A! O4 I+ l4 V) y GLU:- GLU:-
! C4 n# I: d& G3 } BIL:- BIL:-
* E! `- z5 _3 g( n: \0 _ KET:5(0.5)± KET:-7 i" d7 \4 P4 v
SG:1.015 SG:1.000
. K7 f4 u1 }: Q6 B5 s9 \3 Q BLO:- BLO:-- C6 M- P/ T% s8 C& G; T' p% b' o
pH:5.0 pH:5.0
. E' F3 c L0 y$ d1 T5 D- h* N PRO:15(0.15)± PRO:-
1 n0 B* c9 @5 J- Y& W URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5) M9 H/ @" h4 [) h- C3 R' m8 c
NIT:- NIT:-
M. K) {; u% _; R. @. { LEU:- LEU:-7 a! O2 D, s; b7 z0 j
! b- b; p7 d- Y* h) z* J- L7 p x, F. @
检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU
! ? H$ V6 T4 S! h标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -6 ~: M/ T, ?: @6 ^8 B, ~5 v5 O
2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+( l3 V3 e$ I* G
2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15±
# v$ @3 q5 v- E+ S/ k% J2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+
8 p" q9 \* @8 o+ c2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
2 ~2 Y- j/ F' H1 G: Z, R/ Z
$ Q$ K6 p: N5 v( _& X 这次虽然我最关心的KET指标快接近正常值“-”了,可我并高兴不起来,因为我的体重还在下降,而且我每天吃很多东西,说明,我每天需要的能量还是靠吃和消耗身体已存的,而不是靠我的服气。:-( 什么时候不吃东西、体重不下降、不排便、每天继续正常生活、工作或学习和锻炼,如果那时KET还是“-”,那可就是全靠服气支撑每天的能量需要了。
7 B# F" Y3 M- v* X0 m! K 上午,10:00时,BB一次,不成型,黄瓜啦。0 f2 p9 Q( ]& x& A4 X% \6 t: V
中午,徒步去区商务中心购物,来回走了3.5公里,45分钟,没做龙腾六字服气。6 _) W3 a. o" L& Y# W" J# n
下午,吃了3.5根大黄瓜、36粒小花生米和2个核桃。14:00时,又BB一次,正常。) V$ m4 `, w$ r
晚上,做龙腾六字服气、龙腾九式、叩齿吞津、敲胆经和心包经,下雨,没带毛毛外出快走慢跑一圈。3 g B8 I% ?; R" y# S
今天总共喝了不到0.40L水,吃了1勺蜂蜜、1盘草莓、小李子、樱桃和小西红柿、36粒小花生米、2个核桃以及3.5根大黄瓜。
, ~& j5 F, e, s- _' c- U) X 今天NN 6次(5:00时、7:00时、10:00时、14:00时、19:00时和22:30时)。+ Q" r4 g$ e- [
今天BB 2次(10:00时和14:00时)。' E' ?* d' ~5 q5 M3 L5 b; y
晚上,推腹,23:00时睡觉。
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