TA的每日心情 | 2019-3-19 05:23 |
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签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-9-12 04:07:49
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本帖最后由 陕-新人 于 2015-9-12 16:32 编辑 . Q4 u3 e* J* s' ]& i- }
! b' F, O# U- b% @0 u6 U/ ~8 g2015年9月11日星期五 阴雨转晴7 p) e! f3 |' J- Q4 ?9 d1 @$ I
辟谷第75天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第54天)。早晨7:20时,起床,BB一次,洗漱,贴上眼膜,回床上全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、提肛运动,8:20时,到楼下叩齿吞津、敲胆经和心包经,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。* P9 E U' G8 ]* b& O, T
早晨称体重,56.8KG。
9 R9 t$ z2 O! D1 D: F 早晨,冲了一勺蜂蜜水喝了,其中加了28粒枸杞,吃了 6颗金丝小枣和4个核桃。
9 w# }2 b; K" T+ U, W 今天检测了尿,结果如下:+ K: [5 H2 a( Y: U; D
- c. n" f, C- T' p; j! P
测试值: 正常值:
& ]. C# |4 E$ H. [5 X/ M+ [ GLU:- GLU:-
5 l" Z1 b, n8 p9 r- @' Y* e BIL:- BIL:-- ], n- i8 K. p" d* Z
KET:- KET:-
# a# e, p9 o) ]1 J* D SG:1.025 SG:1.000
, B( k$ ?0 B; ], H; I BLO:- BLO:-( ?; o3 x* O9 T0 S
pH:5.0 pH:5.0
$ x4 W$ x9 l- V PRO:- PRO:-2 h7 Y# V' y0 k! ?4 Z* k
URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5)
3 a( S* p3 X" @. h4 h' u1 s# b NIT:- NIT:-
1 }( [' B2 n- Z9 ~! C6 D- E ? LEU:- LEU:-
% g* `8 D0 t n; S$ c% b
9 p+ h3 Z; |! N: y" v/ D. V/ o检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU& P' U8 z* M0 |% i z- p
标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -) y; {9 j. U6 X8 W: l2 U2 W
2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+3 r5 U B+ Z8 ~1 i& b. S( t
2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15± U0 \9 `( f) O) ~8 c! E
2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+2 \7 [ b% n( \6 z- \8 N8 R
2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -. l6 i1 e) _* a# R1 w
2015.08.14 - - - 1.005 - 5.0 - 0.2(3.5) - -. D8 h# o' c- a4 H" }, F
2015.08.21 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -; |5 J1 Q1 z; g2 c) t; j
2015.08.28 - - 160(16)++++ 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
Z0 w' y$ h% r6 d! c3 Y0 v2015.09.04 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - 15±
; R) i4 N" b0 |% ]! c/ }0 S2015.09.11 - - - 1.025 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
/ L( t1 b. a; n$ r! i0 U5 H) ^9 b! ]6 |' ^5 j
中午,做龙腾六字服气,睡了一小会。家里苹果树上掉下很多苹果,一般掉下来的都是有点问题的,比如,被虫子吃了心的,这样就长不结实了吧。我捡了3个掉下的但是已经红了的苹果,切除坏的部分,将好的部分吃了,味道还不错,量大约是1个多苹果的量吧。8 ]& B$ r1 ` u) M
下午,吃了1根香蕉。 z, Z# J0 {6 K" s$ q6 A
晚上,做龙腾六字服气、龙腾九式、叩齿吞津、敲胆经和心包经,带毛毛外出快走慢跑一圈,6000多步,约1小时,其中慢跑2000多步,约15分钟。回家后,打扫了家里的卫生,干完活后,看见一个以前买的苹果快坏了,切去坏的部分,吃了好的部分,冲了一勺蜂蜜水喝了。今天又喝了老公凉拌黄瓜剩余的凉拌汁。6 @; ?: _% X/ @6 U1 N5 J; n
今天总共喝了不到0.50L水,吃了2勺蜂蜜、28粒枸杞、6颗金丝小枣、4个核桃、2个苹果、1根香蕉和一点凉拌汁。
, G/ f) X6 k3 Y 今天NN 3次(7:20时、18:20时和23:50时)。
5 U# ~& L+ \; ^9 e 今天BB 1次(7:20时)。
+ x: x0 i5 K9 r* b 晚上,推腹,24:30时睡觉。, C a6 Y1 x1 P% H1 O* A
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