TA的每日心情 | 2019-3-19 05:23 |
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签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-9-12 04:07:49
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本帖最后由 陕-新人 于 2015-9-12 16:32 编辑 ; v; e7 N. ~0 E8 \2 m5 c! |
1 I4 U. P9 u, z% e* j
2015年9月11日星期五 阴雨转晴' F( i0 F3 b y5 R
辟谷第75天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第54天)。早晨7:20时,起床,BB一次,洗漱,贴上眼膜,回床上全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、提肛运动,8:20时,到楼下叩齿吞津、敲胆经和心包经,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。
3 M9 A0 ?5 r6 ^ 早晨称体重,56.8KG。
# U/ i' f7 {$ @: E( q. E1 W 早晨,冲了一勺蜂蜜水喝了,其中加了28粒枸杞,吃了 6颗金丝小枣和4个核桃。: M4 O7 R& }# H4 g6 L& T# x8 `, e- o
今天检测了尿,结果如下:& n$ u$ i/ `2 r" [) G j# |6 z9 [
! N* h; E0 ?$ u( X" a. W6 c- N
测试值: 正常值:
5 s' _+ e7 t$ k* ?2 |6 d6 |/ l. x( ` GLU:- GLU:-, [ h- ?+ d" p$ Y* y) u" U* R
BIL:- BIL:-( ^( J) s8 z/ t% \+ Z* z2 k0 o
KET:- KET:-
; i; U, \# ^, ` u/ X& f; }5 {8 t SG:1.025 SG:1.0000 Z6 B# a% Y! U/ y4 C' O
BLO:- BLO:-
. j7 z$ f+ X( r3 f- G( | pH:5.0 pH:5.0
7 ^! u$ \2 a+ c1 [- Z7 N5 R PRO:- PRO:-3 L. ]& K8 v' J/ T' E
URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5)
7 T! v1 {6 |$ C' L/ s# B NIT:- NIT:-
- X1 Y" q# l: }* o; s8 \1 i# z0 X LEU:- LEU:-& C" g8 T9 h6 v, E4 z9 y' W
, z" A! D# y) w. q& ]7 ^; x* e
检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU; U0 H1 s% i- @
标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -# v" p. ]7 r: g0 X4 E( m
2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+$ W: M% z! w' _
2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15±5 r1 D( n5 F& z! f9 [# b
2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+
4 n3 s# E, R2 x/ y0 l2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -, g! z# _' Y0 s2 i
2015.08.14 - - - 1.005 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
3 ^2 ? J# k( F* E7 O. \ u+ g- i2015.08.21 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -* k O; y8 v' W' F# h. p9 g
2015.08.28 - - 160(16)++++ 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -# C# U( T. ~8 W7 w5 A" B
2015.09.04 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - 15±1 \; z0 w8 C% ` `
2015.09.11 - - - 1.025 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
6 Y/ F! u2 o. O. E) ?) r/ F0 v; K u9 {2 i _- `/ j0 X
中午,做龙腾六字服气,睡了一小会。家里苹果树上掉下很多苹果,一般掉下来的都是有点问题的,比如,被虫子吃了心的,这样就长不结实了吧。我捡了3个掉下的但是已经红了的苹果,切除坏的部分,将好的部分吃了,味道还不错,量大约是1个多苹果的量吧。& u" }- n. {' } n0 S1 Y" i2 ]
下午,吃了1根香蕉。6 z( x8 i( x( `4 P+ F" g. w
晚上,做龙腾六字服气、龙腾九式、叩齿吞津、敲胆经和心包经,带毛毛外出快走慢跑一圈,6000多步,约1小时,其中慢跑2000多步,约15分钟。回家后,打扫了家里的卫生,干完活后,看见一个以前买的苹果快坏了,切去坏的部分,吃了好的部分,冲了一勺蜂蜜水喝了。今天又喝了老公凉拌黄瓜剩余的凉拌汁。: s4 y8 l/ p2 R% ~* R
今天总共喝了不到0.50L水,吃了2勺蜂蜜、28粒枸杞、6颗金丝小枣、4个核桃、2个苹果、1根香蕉和一点凉拌汁。" t5 f- z1 q6 g! U: b+ y' Y z
今天NN 3次(7:20时、18:20时和23:50时)。
1 u% |9 r1 ^; a. O2 \1 K) e. e 今天BB 1次(7:20时)。
8 E4 V6 ]7 d9 t5 G8 }# K 晚上,推腹,24:30时睡觉。
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