TA的每日心情 | 2019-3-19 05:23 |
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签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-9-12 04:07:49
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本帖最后由 陕-新人 于 2015-9-12 16:32 编辑
# t( O8 X# D/ o8 O- h _. w( D; X) v2 n
2015年9月11日星期五 阴雨转晴3 ^8 n1 k/ P' Q% q! c: u
辟谷第75天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第54天)。早晨7:20时,起床,BB一次,洗漱,贴上眼膜,回床上全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、提肛运动,8:20时,到楼下叩齿吞津、敲胆经和心包经,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。7 n, N+ i" I' b; g6 m, I; b; _
早晨称体重,56.8KG。 ~7 `8 k' T# f+ M; z* g% F
早晨,冲了一勺蜂蜜水喝了,其中加了28粒枸杞,吃了 6颗金丝小枣和4个核桃。
. l- p* r9 I( y/ @6 p) O 今天检测了尿,结果如下:
/ |7 ~" x9 r0 B& m+ H# p7 R N
5 K3 }* |; ]! ~ U: ?" K 测试值: 正常值:0 r, ]+ F t N6 y* Z
GLU:- GLU:-
8 @5 L0 k7 S9 t9 q0 A5 Y. c0 n BIL:- BIL:-
5 [( a$ o- H. ?: T/ Z8 Y KET:- KET:-
/ z8 w' N+ n- P; f SG:1.025 SG:1.000
~: ?% K% i: ^4 O5 @: w BLO:- BLO:-2 f% `" y4 V% L4 F
pH:5.0 pH:5.0
# Y, h$ G3 R6 c3 f X7 D6 H PRO:- PRO:-
" l6 c1 V3 d3 e8 r: i URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5)$ w" ] g% f R5 a0 w- O+ a' A y& K
NIT:- NIT:-
- H8 G6 R% R3 Y LEU:- LEU:-. \( M a$ q _& S2 S; x& e o8 `( s) J
. p& N0 O4 e0 O% \6 P* [. B检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU
+ |; |# f; r- O3 p标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
2 Z/ o( V+ g5 t% { \* f2 s2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+! j) t2 t9 S8 R+ Z; K0 h
2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15±
2 }" b/ \* \. x% c) X; Y2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+
8 D( k2 n" `# Q: P# v5 I2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -0 F& a+ {' {" [+ I6 r+ m
2015.08.14 - - - 1.005 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
4 B3 y R/ Q- C% z, P! M0 `2015.08.21 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - - \2 f" K c0 n; x
2015.08.28 - - 160(16)++++ 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
% N* y# ~$ }7 B# e2015.09.04 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - 15±, e, R- [7 R7 l3 r& I' V
2015.09.11 - - - 1.025 - 5.0 - 0.2(3.5) - -- ^, q# O$ p7 {3 h. c
* m8 w$ _$ @0 s% a6 z3 p 中午,做龙腾六字服气,睡了一小会。家里苹果树上掉下很多苹果,一般掉下来的都是有点问题的,比如,被虫子吃了心的,这样就长不结实了吧。我捡了3个掉下的但是已经红了的苹果,切除坏的部分,将好的部分吃了,味道还不错,量大约是1个多苹果的量吧。* i7 A# a0 A. X. ?
下午,吃了1根香蕉。
+ {0 A( S$ ^" _) b2 }+ D 晚上,做龙腾六字服气、龙腾九式、叩齿吞津、敲胆经和心包经,带毛毛外出快走慢跑一圈,6000多步,约1小时,其中慢跑2000多步,约15分钟。回家后,打扫了家里的卫生,干完活后,看见一个以前买的苹果快坏了,切去坏的部分,吃了好的部分,冲了一勺蜂蜜水喝了。今天又喝了老公凉拌黄瓜剩余的凉拌汁。7 J! _! W* [ u# c; ?" [! T
今天总共喝了不到0.50L水,吃了2勺蜂蜜、28粒枸杞、6颗金丝小枣、4个核桃、2个苹果、1根香蕉和一点凉拌汁。
" d/ N$ |- m/ V+ o/ d8 k9 j/ y 今天NN 3次(7:20时、18:20时和23:50时)。 q) O1 F# \+ B3 J
今天BB 1次(7:20时)。1 q. N, b' L$ Q4 p3 E
晚上,推腹,24:30时睡觉。
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