TA的每日心情 | 2019-3-19 05:23 |
---|
签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
|
楼主 |
发表于 2015-9-12 04:07:49
|
显示全部楼层
本帖最后由 陕-新人 于 2015-9-12 16:32 编辑
+ v1 F& Q- c9 g1 V
1 Y f# [! R/ B6 }2015年9月11日星期五 阴雨转晴5 H- Z$ ^* r$ }4 W
辟谷第75天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第54天)。早晨7:20时,起床,BB一次,洗漱,贴上眼膜,回床上全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、提肛运动,8:20时,到楼下叩齿吞津、敲胆经和心包经,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。
9 E! ~! ]9 a& t) x9 N( E 早晨称体重,56.8KG。3 g, s# g6 v- t7 E2 c0 G' G$ E
早晨,冲了一勺蜂蜜水喝了,其中加了28粒枸杞,吃了 6颗金丝小枣和4个核桃。5 F2 H/ x7 |$ _( u
今天检测了尿,结果如下:
7 R2 X5 L- m; w) t: R! F" s
, p& @& |( u2 k! x" x 测试值: 正常值:0 }/ M8 {4 O3 F+ j
GLU:- GLU:-$ `9 L% v. J2 a! F, `( B6 ?
BIL:- BIL:-
7 c R. r9 u6 F KET:- KET:-
' e3 J h* q0 y6 a/ ]0 U SG:1.025 SG:1.000
! T4 J. I; ^# p1 @$ Z BLO:- BLO:-8 _5 j% h8 o( Q- z4 v
pH:5.0 pH:5.0
8 s2 I7 z0 |8 ` PRO:- PRO:-$ M4 D, o/ G' s# b" h) ?+ Z
URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5)( P0 g9 G7 I' ]/ Z$ b9 {1 d, k" u
NIT:- NIT:-
) X3 N l+ j2 i. U LEU:- LEU:-5 ^/ h( i2 U8 `) c/ {2 H2 v
6 B! m9 s5 E6 {2 G \检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU/ f$ l8 N1 P4 ?, S4 t0 m4 n& c
标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
9 ^& @) l+ B2 B1 G+ H# {2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+
+ c4 _; X, {1 n9 I2 I! H6 T# b2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15±% F4 O1 G+ n" e* I, z
2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+4 ~/ e8 }; Y' z. j$ o* G; o
2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
q5 x0 y3 y" k3 t$ q& R2015.08.14 - - - 1.005 - 5.0 - 0.2(3.5) - -" |. E5 A" Y$ K% Z3 x8 r
2015.08.21 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -$ j0 C7 T- D- t
2015.08.28 - - 160(16)++++ 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -4 A) |# F. v; ^! m' e% F
2015.09.04 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - 15±, B7 }# Y% h5 X; I
2015.09.11 - - - 1.025 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
7 q# Z+ ]: k' V/ e9 B [4 ?7 h, Q* e$ d7 [! U: ^
中午,做龙腾六字服气,睡了一小会。家里苹果树上掉下很多苹果,一般掉下来的都是有点问题的,比如,被虫子吃了心的,这样就长不结实了吧。我捡了3个掉下的但是已经红了的苹果,切除坏的部分,将好的部分吃了,味道还不错,量大约是1个多苹果的量吧。7 p) o, s# B* f0 m2 t
下午,吃了1根香蕉。
+ k) L! b3 C5 S 晚上,做龙腾六字服气、龙腾九式、叩齿吞津、敲胆经和心包经,带毛毛外出快走慢跑一圈,6000多步,约1小时,其中慢跑2000多步,约15分钟。回家后,打扫了家里的卫生,干完活后,看见一个以前买的苹果快坏了,切去坏的部分,吃了好的部分,冲了一勺蜂蜜水喝了。今天又喝了老公凉拌黄瓜剩余的凉拌汁。
( w! I# a& q. ~! O; k/ H3 S, F 今天总共喝了不到0.50L水,吃了2勺蜂蜜、28粒枸杞、6颗金丝小枣、4个核桃、2个苹果、1根香蕉和一点凉拌汁。
0 H( d- b3 ^" u4 f* b+ j1 N 今天NN 3次(7:20时、18:20时和23:50时)。! W5 a; w6 s1 }. L$ o
今天BB 1次(7:20时)。 b8 X* T1 |6 a& h
晚上,推腹,24:30时睡觉。
# B- x" j1 \: I |
|