TA的每日心情 | 2021-1-24 15:11 |
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签到天数: 382 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2017-5-15 23:19:31
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今天是5月15日,复食第52天,距离下次辟谷还有10天。(下次准备辟谷28天,冲刺49天。7月1日前,体重降至150斤。2018年春节前,保持在160斤以下。), w$ A9 q) ~% i' Z
今天早上起床喝了一杯牛奶加红豆薏米粉。吃了一个肉包子,就去参加内训师的会议。开了一上午会,感觉还是很好。最重要的还是知道讲课的时间推迟了,不用刻意的提前辟谷啦,那就准备跟着5月19号发信息,和58期同修共同往下进行了。
8 p9 p4 [1 e9 q, C晚上进行了微课的分享,感觉到在准备微课的过程中间,还是有很多的功课没有做到位。本来感觉自己已经准备得很充分了,实际操作的时候还是有很多的欠缺。- x7 S+ E- t/ V: o% d6 d& ?+ I
晚饭又是没有吃,晚上上体脂称的时候发现体脂率在不停的下降,这跟前几天一直在游泳还是有很大的关系的。
$ d) }- ^* V. x+ a4 I0 V6 s5 W今天走路不多,只有5000多步。" e3 D9 X5 Q3 w4 s8 ~# _ {) \4 _
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