人生第一次辟谷之旅。

冀英英

11月8日。这两天早上起来能够感觉到胃部隐隐作痛，我知道我的胃在向我提醒。有一些自责有一些事情影响。我分析还是因为前段时间弹窗问题迟迟不能解决。不过现在坦然面对了。坦然接受了。再一个吃了许多凉拌菜，内心不自信。吃的多，时不时把胃撑着，也是我的胃在警醒我。跟自己的胃好好道歉，感谢我的胃对我的帮助。

冀英英

11月15日。这几天眼睛感觉到发涩，磨的慌，也跟我最近看手机频繁有关也，也映射着我最近内心这段时间的活动。这段时间精神内耗多，看别人不顺眼多，关注别人多，对自己的关注少了。看到看不惯的事，内心就有要发表论断的劲头。多了分别心。亲爱的身体对不起，谢谢你们及时提醒我。我现在意识到了，从现在开始，我每一天睁开双眼时，我都用爱的眼神，用平和的眼神去看我看到的一切。谢谢你让我每一次睁开双眼时看到美丽的画面。谢谢你。我会经常给你放松一下。你会变得非常的润滑和水润。你变得明亮有神。谢谢你我明亮有神的。

冀英英

11月22日。发生了一件事，自己的分别心又开始冒出来了，一个同事居家后又回到工作岗位，而我自己内心缺有个声音，真有意思，这会儿还不趁机会在家待着，还往这跑，真不知道怎么想的。是啊，别人怎么想跟我有啥关系。关我啥事。注意力还是回到自己身上吧。及时醒悟过来。还是给自己大大的点赞哦。管好自己就了。我真棒。有耕读文化的陪伴，生活非常充实啊。加油

冀英英

11月26日。今天因为别人说我胡说八道，我大发雷霆，失去了往日的温柔，内心久久不能平静，这个状态也跟正常，就是要有火堪发直需发。亲爱的身体，真是对不起，给你们填麻烦了，现在分析我也是想表现自己，让别人知道我也下来了。不说又能怎么样，是我内心不接受别人受表扬，对别人的不认可，是我内心还有不认可自己的地方。也想表现自己一下。所以才会这么说，虽然是陈述事实。也是我内心的一种反馈做好自己。好好修行自己吧

冀英英

11月26日。今天发生的事，我分析了一下我内心其实就是想证明一下自己什么。其实少说一句又怎么样。还是自己的问题。认识到了。我很棒棒哒

冀英英

12月27日。这几天我的内心波动很大。当这件事没落在自己身上时，劝别人那说的是头头是道。当这事发生在自己上时，虽然当时我也发出火来了，但内心那种愤怒咽不下去的那种情绪波动困扰着我。其实还是不能接纳自己。我转念一想，这件事发生，是上苍来度我的，让我自己了解自己，内心还是缺少宽广的胸怀，而且当时我也出了气了，缺还是放不下，内心隔应，其实还是接纳不了自己的不完美，内心觉着让我出丑了。不够爱自己，那让这种情绪悄然而至，悄然而走吧。终究是接纳了自己的不完美，烦恼也就悄然而走了。加油

冀英英

2月22日。今天辟谷第二天。就想给自己的肠胃放个假，我的消化系统距离上次休息过去五个月左右了。经历了疫情，和自己的家人团聚。今天回来的路上，电动车没电了，我内心平静，慢慢的骑一会儿，走一会儿，还给我的身体做大爱，辟谷第一天，是全辟谷，今天喝了些蜂蜜桔子汁，清水。出去走了天行健。一切都是最好的。坦然接受，顺其自然听从身体声音享受辟谷美妙的感觉。我发自内心的去欣赏肯定自己的爱人和孩子。

冀英英

2月27日。今天要为自己点赞。从美团外卖点的饺子，备注写好了不煮。但送过来的是煮熟的。我打电话跟商家核实。虽然有一丝不悦，很快转念，煮熟了省事了也挺好的。落地了。哈哈早上头晕。分析一下，跟孩子报考招聘有关。自己内心有些不知足，看着这山，望着那片山高。内心纠结相。报高了担心录取不了，报低了，有觉着吃亏了。哈哈。这就是不知足。昨天孩子说的一句话我特别受益。我说你报基层会不会觉着吃亏呢，她说报社区也不一定会吃亏。去区里也不见得会有多好。对呀，还没考试呢，刚开始报名就开始亏不亏。不知足相。继续修行

冀英英

3月13日。晚上睡觉前隐隐感觉到尿道口，膀胱部位不适。我喝了两袋中药颗粒，同时做大爱，感觉舒服一些。但内心是不自信的，又吃了一粒头孢。开始想这么久了膀胱一直很舒服，虽然这两天吃了一些辣的食物，因为学习耕读文化，我觉着还是跟自己的意念思想有关。一是买东西总觉着自己在花钱，有时有点心不甘情不愿的念头，对孩子的工作有些看着这山望着那山高的不知足想法，从内心还是希望孩子能上级别更高的单位，时不时还有点着急像。比如今天当我看到孩子发信息说是到了的时候，就有点着急，赶紧去厨房做饭，还小心翼翼的告诉孩子稍晚点开饭。内心对孩子不是平和的心态相处的。从内心时不时还有点担心她今天心情好不好吧啊这些念头。这些念头都在伤害我亲爱的身体。它们每天工作很辛苦，非常敬业。

冀英英

3月14日。昨晚因为膀胱部位不适，睡得晚，在夜深人静的这个时间，我想到了我的身体太不容易了。每天为我承担这么多的工作，为了让我的身体每天都能正常的生活工作，所以的器官组织肌肉骨头在一起齐心协力和谐共处，为我提供一个轻松愉悦的状态而辛勤的工作者。而我还额外的给她们增加患得患失的情绪念头，它们还要以各种方式，以自己的不适及时提醒我让我意识到自己存在的问题。我的身体就是这样无私的付出无私奉献。我是多么的幸运有这样一个身体每天陪伴，可我还时不时的给它们填麻烦。对不起我亲爱的身体，让你们辛苦了。请原谅。