人生第一次辟谷之旅。

冀英英

2月7日。看了志佳的辟谷日记，深受启发。每个人来到这个世界上，都是肩负着一些职责的，当我在认真履行这些职责的时候，上天会保佑我平安健康快乐的。说到这，我回想自己在工作和家庭中该履行的那些职责有哪些没有履行好，因为那可能就是我当下活的并不快乐的根源。做饭，另外准备减脂餐我觉着很麻烦，这是我目前生活中不能接受认可的一件事，所以不快乐。现在呢接受这件事，我还是照旧准备餐食。尽量往好的准备就是了。至于目前的工作我已经欣然接受了。所以我又快乐起来了。

冀英英

2月15日！今年的春节本来过的很开心，却因为我的敏感多疑让我美美的心情荡然无存？初一和老公去了南锣鼓巷，那里有繁华和热闹，让我感受到了过年的气氛！虽然有一些累，但内心的喜悦无法掩饰，我夸赞老公让我来到了这个热闹的地方，初二和老公来到龙湖的家，过起了二人世界！在复式的自己的家里美美的享受着一会楼上一会楼下的空间感觉！初三天气有着阴沉，我和老公去了念坛公园，虽然下来两个多小时有些累，但感觉还是舒服的，跑了几圈，全身上下都是轻松快乐起来。今天初四和老公去了南海子公园！好大好大的公园，蓝蓝的天空，跑上几百米的距离，全身顿时感觉好轻松了！回来去了天街，老公走进乐高玩具商铺，又在一些饰品专柜停留，有对一些金银首饰观望，我又开始作了，我内心总有个声音觉着他心里头有“问题”当我说这些问题的时候，他竟然没有激烈的辩驳。凭女人的第六感觉，有点不正常，我也不知道是我在作呢，还是我的直觉！昨天晚上大半夜手机又有声音，总之我现在的心情特别失落！不管你作还是直觉，总之好几天的好心情一点都没有了。也许这是上苍考验我呢。好日子过的太好了。自己作了！哎……

冀英英

2月17日。大年初六。早上因为水壶找不到的事我跟老公发生了口角，我嫌他不耐烦，他说我不耐烦。我感觉自己烦躁，便吃了一袋加味逍遥丸，消消气！我知道自己为什么对他这么不耐烦敏感，因为我的潜意识里面认为对我不耐烦，是因为有问题，哈哈，我多么的愚蠢呢。我知道自己作呢。现在我这种状态还想达到一个目的！暂且保密。我内心里我不耐烦时，老公不应该不耐烦，他对我不耐烦我内心接受不了。内心有一种失落，难受。觉着自己这么付出，还这样对我，难道只有我可以不耐烦，不允许别人不耐烦。婆婆跟孩子说我懒，我矫情。我也很反感，不认可。总之内心是烦躁的，潜意识在作怪。不信任他了，也不信任自己了。

冀英英

内心被一种莫名的失落伤感侵袭着！为什么会这样，是因为自己太专注了的原因，还是不甘心，把这些想的太美好了。太在意了。太认真了。我应该为自己活着！

冀英英

脾气来了，福气就走了。脾气多了，福气就少了。气由福气和脾气组成。我不知道为什么自己就这么的小心眼。我这是开始作的缘故吧。及时刹车喽，过好自己的生活才是硬道理吗哈哈

冀英英

2月17日下午17:01！右侧面颊右额骨隐隐的刺痛！我知道跟面子有关的事情，我的身体太灵敏有智慧了，源于上午婆婆说我懒矫情，我的反应很大，立马发信息回击她。同时我也觉着自己在孩子面前没有了面子！看来自己还是不能做到遇事冷静，内心不能平静，跟这段时间没有做功课有关，右侧牙齿有些痛，我知道跟我说婆婆的话有关，不满愤怒的情绪有关。我告诉自己，做好自己就了。而且学会接受自己的不足，懒又怎样，矫情又怎样。我的反应让我知道我不能接受自己的不完美，在意别人说的话，内心充满了不满愤怒的情绪，我的身体就给我发信息提醒我，忠告我！右侧脸颊右侧的牙齿的反应及时提醒着我，是让我意识到自己的问题！我的身体对我真的很好，一直都在帮助我，我的身体这么多年来一直包容着我的一切！我为拥有我这样的身体感到幸运！我会好好珍惜我的身体，好学习，亲爱的身体，我身体的各个器官，谢谢你们的关心帮助！脑袋呀，脑袋你真聪明，我刚才的念头你立马告诉我，提醒我，不要那样去想去做，你放心吧。我不会那样做，也不再动那个念头了。谢谢你们的提醒忠告！谢谢我身体的每一个细胞，感谢我的每一个细胞都充满神圣的智慧，我知道我身体的忠告都是正确的！正是因为有你们的陪伴和提醒我，我才能一直在健康的道路上快乐的前行。所以我永远都是安全的，神圣的力量保护着我指导着我。我选择健康自由快乐哦人生！在我的世界里一切安好。做好自己，接纳一切，理解一切！好好做工课！我相信自己会一天比一天健康快乐的生活！能够认识到自己的问题，我真棒，

冀英英

2月18日！春节过后上班的第一天，单位的事对我来说没有任何关系。我不会因为单位的事情而扰乱我的心情。从昨天上午和他发生冲突以来，我的心情真的不好，我有些悲伤，我一直在想为什么对他说话的语气那么在乎，当他对我不耐烦的时候，我的反应是那么的强烈，接受不了他对我的态度。我知道是因为这段时间以来我迷失了自己，失去了自我，从衣着打扮上我丢弃了！不知道怎么去爱自己了。亲爱的身体对不起，让你们受委屈了，没有把你们放在首位！我没有好好爱自己！请放心，从现在开始我要好好的爱护你们！谢谢你们的包容和理解。

冀英英

2月19日。今天老公给我发了一条短信，我也不知道什么意思。反正我把自己内心的不快全都发泄出来了。也许是我多虑了。已经不重要了。重要的是我找回了自己，这段时间我沉浸在他的世界里，没有了自我！总以他为荣，忘记了自己的精彩，忘记了自己的优秀！人呢，真的要对自己好一些。闺蜜跟我说，有时候觉得一个人过多自在啊，我也有这个想法，但是我们没有体会过一年365天的日子一个人是怎样的一种感受！没有的可能觉着好，拥有的可能就不觉得那么珍贵了。这就是人在作吧。唯有做好自己才是真正的幸福！多爱自己一点才是硬道理！

冀英英

2月19日！今天村长解答一个谷友提的问题太受启发了。这个谷友诉说老公最近不怎么关心她，村长反问你说他没有关心你，那你关心人家了吗？作为一个女人有没有尽到妻子的责任，有没有尽到当妈妈的责任，有没有尽到家庭的责任。只是想着自己付出努力多少，却没有得到多少回报！我反观自己目前的状态，不就是这样吗。我对老公的不耐烦，可我也不耐烦啊。即使他真的这么做了，那也是我没有做好的原因！村长说出问题时多找自己的问题，老公在发生问题的时候，一改以往的风格，说明她懂事了呀，为什么不往好处想，偏偏往不好的时候地方想呢，即使真的有点问题，那又能怎么样。说明他优秀呀，说明自己做不够好呗。我转变了观念，自己的内心也变得越来越轻松了许多。我真的很聪明咯哈哈

冀英英

2月22日！我的作结束了。因为我不能让我的身体跟着我受委屈，我的每一个念头我的身体的每一个细胞都是能感受到的，它们有着神圣的智慧我的身体几十年中一直陪伴着我，帮助我，让我生活的这么美好，有轻松自在工作，有自己喜欢欣赏仰慕的老公，有一个身材匀称，聪明有思想表达能力强的女儿，我真的很知足了。虽然和我同龄的孩子都在处长岗位工作，可我一点都不羡慕，我觉着自己已经做的很好了，我真的不错！这就是我要的生活！我要珍惜我现在的生活，我要每天反省自己，让自己的念头变得轻松愉快，每一段经历都是上天的安排。唯有护好自己的念头，才是对自己的身体，对为身体操劳的各个器官组织经络，细胞最好的呵护。谢谢你们对我的提醒帮助支持！辛苦你们了，我爱你们么么哒！孩子的状态也会越来越好的，上苍会保佑我们全家平安健康快乐幸福的

冀英英

2月23日！美好的一天开始了。昨天晚上孩子跟我说去看医生，医生说让她吃药，我当时从内心开始有了一种烦躁，不耐烦，不过我意识到了，想起村长夫人说的话，孩子遇到问题，要直面问题，去解决问题。我改变了自己的念头，跟孩子讨论这个如何解决，最后孩子高兴的跟我说我要跟同学聊天了。其实每个人都有自己的问题。那又能咋么样，当孩子跟我诉说的时候，我想到孩子是多么的信任哦。发心去面对生活的点点滴滴。生活就会越来越美好

冀英英

2月25日。今天要为自己点赞。早上去医院拿药，简易门诊按规定不给开药，去皮肤科因为没有普通号也开不了。内心的不满油然而生，但很快我意识到了，不能这样，这样不满的情绪会影响我的身体，不高兴会让我不漂亮了，我跟我的身体说没关系啦，大不了去药店买药就算了，我还夸我自己，真棒，因为这种不满的情绪很快烟消云散了。我太有智慧了，遇到问题从自身都能找到原因的，我不就是不想多花那个挂号费吗。美好的心情伴随着我和我的家人！我的女儿心情会一天比一天平静的！快乐的！

冀英英

2月25日。因为没有纸质版的核酸检测报告被挡在了进站口外，情绪波动起来，着急着急的情绪影响着我，好惭愧，对不起我亲爱的身体，遇到事情我又着急了，让你们受委屈了，谢谢你们对我的提醒。我及时调整了自己的状态，反正能到北京就ok，

冀英英

2月26日！正月十五！早上起来给孩子做了早饭，本来气氛就挺好的！在聊天的过程中我看了一下手机，孩子说我跟你说话你去作别的事不尊重人，从我心里我觉着她说的对，所以我解释一下说有人发微信！为自己找了个理由！其实这也是我自己的问题。没想到老公认为孩子不应该这样说我，在他眼里认为我大早起给你做饭，你还在这说，我自己认为这是两码事，本来我自己就好在别人说话的时候走思，这个行为确实不好！自己认识到了，就好了。不管老公怎么说，其实我没必要跟他讨论这个话题，可我不认可他说的，就跟他大喊大叫起来！从自身找问题，心里的波动立马平静了许多。为自己点赞，做好自己该做的事！不管怎样，对待好自己让自己开心。学会接纳不完美的自己就能接纳不完美的家人！我的老公说的也没错啊？孩子也没错。接受一切，理解一切！上苍会一直保佑我的女儿心情舒畅，健康成长。上苍会一直保佑我们全家平安健康的！

冀英英

3月3日！时间过了好快呀。距离今年第一次辟谷快过去两个月了。有了很多收获，但时不时还会闹点小脾气，就像连如意说的，她自己在喝风里混了7年了，也时不时有点小脾气，与以前不同的是自己能够很快从这种状态中走出来，我也深有体会。虽然会为一些别人说的话，语气，遇到的事情而不满，烦躁，不高兴，但从这种状态中走出来的时间越来越短，能够很快意识到自己的状况，及时调整，这就是免费辟谷带给我的收获。就像昨天我回不去，就跟老公说给孩子准备点蛋白质，我说完，他马上纠正我说不要说什么蛋白质这样的话，就说准备点吃的食物，我当时还是有点不舒服，但当孩子就这个问题跟我讨论的时候，我意识到了随时接纳对方的不完美，意味着自己的不满情绪就会减少，心里自然舒服了许多。为自己的智慧。我真棒！我聪明，爱思考了！哈哈。昨天处里在一起讨论，拍了几张照片，我看到后对自己有了不满的念头，感觉自己不那么年轻了，有种失落感，回家后立马去剪了个新发型，把头发帘剪齐了，遮掩皱纹，这是一种不满，追求完美的，还看到一张照片脖子下面有个鼓包，马上想到了不好的事，学习免费辟谷永远在路上，我需要改变自己的念头，万事向好，接纳所有的不完美。心情自然会平复下来！爱自己认可自己！

冀英英

3月3号！接到孩子的电话问我买不买洛衫奇的袋装牛肉，我一听一下子就不淡定了。我知道是我的潜意识里就觉着孩子在家住，每个月给她的钱那么多，还要让我给她买！觉着她这么不知足！不满的念头。给老公打电话，说我庸人自扰。的确是这样！

冀英英

3月7日！昨天去找了中医大夫，最近一直睡眠不好，多思多虑，跟孩子因为生活费的问题发生了争执，还有婆婆跟孩子说别学你妈的懒和矫情。我也是不满，还有意幻觉着老公在精神上出轨，昨天又因为他新买了一台电脑而埋怨，我觉着应该把这笔钱还了贷款，种种的想法，让我的身体因为自己的不自爱，不满情绪对我发生了警告。中医大夫说孩子目前对家里的经济状况不是很理解，跟其他孩子有攀比心理也是正常的，再说了我们死后不都是孩子的吗。何必那么不高兴呢。我内心就是想通过节约不必要的开支去尽快还上贷款，快就是慢！以后不再在钱的问题上矫情了。一切顺其自然吧，既然老公买电脑自然有买的道理，孩子既然需要这么多生活费有她的原因，我不要以自己的思维方式去改变别人，去认为别人该怎么办。这就是我爱自己的方式！管好自己就是每个月按时按数给孩子生活费，老公愿买啥就买啥，不再自己掏腰包买火车票了，到了那也绝不花自己一分钱。哈哈哈哈这样是不是觉着平衡了，我又发现自己又心不甘情不愿的念头，因为觉着自己省吃简用，家里的人也该和我一样这样，因为他们没有这样，所以我心里产生了不满！原因在于自己做了，是心不甘情不愿的，如果自己心甘情愿的态度就没有那么多不满，所以既然不情愿，那好有人买火车票就去，。不做自己心不甘情不愿的事情！常常告诉别人忽略别人说的，其实到了自己身上却做不到，就像前一段时间婆婆说我的，我没有忽略她的看法，听到的时候反应是比较激烈的！做好自己才是让自己快乐的源泉。从现在开始好好做自己吧。

冀英英

3月7号，早上出去跑了1公里多，生发了我的阳气，昨天给自己的胃放了一天假，跟它沟通说是休息一下，胃宝宝也是想休息了，一天都不饿！今天早上醒来感觉胃有一点恶心，喝了几口水，也没有饿的感觉，还感到好撑的，看来我的胃想休息一下了，不过药还是要吃的喽……哈哈

冀英英

3月8日，妇女节，今天收到了孩子的祝福，很欣慰。从今天开始我要改变自己的思维模式，每一件事情从夸赞的角度来看，会体会到不一样的感觉。我做好自己就ok了。其他的有老公呢。万事向好！过一天是一天！让孩子高兴就Ok了。家里就一切顺利了。

冀英英

3月18日！小雨，空气质量良！快乐的心情又回来了。已经好久没有这么开心了。前一段时间的不开心都是因为自己不够爱自己，想来都是因为忘记了自己才是最重要的，我的身体才是我最好的朋友！亲爱的身体真的不好意思，让你们受委屈了，我认识到自己的问题，我要好好的学习，做好自己！我已经很好了。我也很有智慧，能够让自己自觉到！接受一切，理解一切！你的身体就会越来越平和！