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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-19 20:02:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-19 20:25 编辑
    2 X, \# z3 c% f/ Y4 m
    ( B! D; H' ~7 Z$ C0 v" Q, ^4 ^6 v辟谷日记复食第四天4 W" g, _3 \; N# N+ M" n: s

      ~5 v/ s; `+ ?0 G2 _. Y8 q昨晚23:00入睡 睡前没喝水
    # Q/ F) a4 C+ R4:20醒来排便(色黄、酸臭、肚子痛,有快疼晕过去的感觉,有低血糖的症状、吃了一个糖)晨起有口苦 近两天有放屁,今天更频繁6 m+ ~& |+ P! b# e) e2 {
    7:30起床排尿后体重56.3(一天上升了6两)
    6 V3 u7 R) [) r/ V+ F# S9:00 稀饭一碗 菜少许5 L) B$ B2 [  I8 h
    12:00 一个苹果 2个柿子 橘子(不是同一时间吃的), q+ j" R4 n: k+ C" h
    12:50排便一次色黄、酸臭(又是一天两次,难道。。。); f: o3 `3 V( i. @# ?; ]( R  X
    15:00 稀饭 炒素菜(今天有饿感): w& U1 ~: k: F! l- Z9 K! t) t3 G
    19:00  饼干酸奶9 |/ d! Q! y0 X. a7 ~
    眉下方出了一个痘
    & v- q7 T- p: [- J3 W0 x$ A
    ; u3 W  H- f/ c; w( D9 h
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-19 21:08:51 | 显示全部楼层
    哈哈,一天两次三次都太正常的,{:soso_e113:}不纠结这些,应该要肯定这些辟谷(或练功)效益,才能立竿见影给自己以正能量。

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    有前辈同修们的关心与鼓励对我来说就是正力量!  详情 回复 发表于 2012-11-19 21:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-19 21:15:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-19 21:59 编辑 # O. \% b( t& J/ U7 c
    离苦得乐 发表于 2012-11-19 21:08
    ( N1 I/ b7 N& j, B; ^$ D哈哈,一天两次三次都太正常的,不纠结这些,应该要肯定这些辟谷(或练功)效益,才能立竿见影 ...
    / b6 F9 T. f& O1 Q4 v/ g1 g5 T8 _5 \* Z
    有前辈同修们的关心与鼓励对我来说就是正力量!
    4 n3 p3 F& O4 [( W
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-20 10:28:05 | 显示全部楼层
    当我们给别人送花时,闻到花香的首先是自己;当我们向别人扔脏东西时,先弄脏手的也肯定是自己。如此,何不给人以温暖?当我们给予别人温暖时,自己得到的何尝不是一种深切的快意?所以,要努力做到:心底无私,常存爱意,与人为善。。。
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  • TA的每日心情

    2013-8-1 17:44
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2012-11-20 15:46:32 | 显示全部楼层
    心空的帖子很有意思,领教了。 再次感谢。

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    相互学习吧,谢谢新朋友来看我。  详情 回复 发表于 2012-11-20 19:37
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-20 17:14:52 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-20 10:28 1 G: \' T1 _3 F. p
    当我们给别人送花时,闻到花香的首先是自己;当我们向别人扔脏东西时,先弄脏手的也肯定是自己。如此,何不 ...
    " w$ }- E, S* G3 b! T8 Q
    心底无私,常存爱意,与人为善。。。 说得好!

    点评

    每每看到您都会嘴角上扬,这就是所谓的善缘吧!  详情 回复 发表于 2012-11-20 19:34
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-20 19:30:36 来自手机 | 显示全部楼层
    恩,我也要把我的日记写的详细一点!

    点评

    加油哦,期待与关注中。。。。。。  详情 回复 发表于 2012-11-20 19:36
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-20 19:34:42 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-11-20 17:14
    0 z1 |0 w: m; E0 m7 y0 e0 m/ d心底无私,常存爱意,与人为善。。。 说得好!
    ( K5 E- K/ L2 o1 x# L/ ]
    每每看到您都会嘴角上扬,这就是所谓的善缘吧!
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-20 19:36:17 | 显示全部楼层
    欧树叔叔 发表于 2012-11-20 19:30 2 L& u# q! N  h
    恩,我也要把我的日记写的详细一点!
    $ i) O; S6 H1 ~$ ?* S* Q  B9 H& l2 V2 k
    加油哦,期待与关注中。。。。。。
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-20 19:37:23 | 显示全部楼层
    期望 发表于 2012-11-20 15:46
    6 z. Y5 A3 H; _" H心空的帖子很有意思,领教了。 再次感谢。

      T6 l& Y- m; C相互学习吧,谢谢新朋友来看我。
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-20 19:38:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-20 20:12 编辑
    9 q% P( h7 e8 S; L+ c
    ! I" v$ [0 f" J4 v- u; {. {6 w( Z辟谷日记复食第五天
    * R) w( p! k  s7 u4 K4 p" `0 Z/ Y% D- k) y6 T8 N! n4 }
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水(一夜安睡,有梦,没起夜)
    ' d; _1 J2 W) Z, a* t& U7:30醒来排尿后体重56.5(上升了4两)3 B% @- C6 y! ]6 B6 l$ d' x& C
    8:00点起床(惰性使然,好几天没练功了,悔过)% y% X, m# j4 H
    9:00 稀饭一碗 素菜一份0 }; u' y) i1 a( T+ B! I  W3 _/ ^
    10:00 排便dxb(色黄、无味)
    % ^; t3 K. d& n0 z1 G10:20 苹果一个
    9 k/ T4 e, I/ |9 ]% j15:00 稀饭 烩菜一份
    . @: Y3 P. @7 G* S& W% s18:30  网上看电影  不知不觉吃了好多巧克力  悔过: c! J  W- S  d! Y$ `
    19:20 饼干酸奶; x3 G" O  C6 ?$ s# E1 X# S% r0 f
    & V- X- Q' @) }
    % W6 x5 o8 }" `) ]- X2 N
    看了很多朋友的辟谷日记,感觉我的辟谷真的是超常的顺利,当初也认为21天是那么的遥不可及,没想到我也轻松的走过。只是复食后,却没有辟谷时的轻松,也许是刚开始的不适应吧,服食后的3、4天也是最难受的日子,特别是昨天肚子阴阴的痛折腾了一天。今天好像是过了不适应期了,没有不舒服的感觉,晨起也没有口苦、也不再放屁、大便也不再酸臭(今天只排了一次,回归辟谷前的习惯了)。
    ) g  Y: d3 c! V3 r今天辟谷班的同学说他反弹很厉害,他辟谷了14天,共减了20斤,可短短四五天的功夫就反弹回了十斤。我想不应该纠结于体重,辟谷对身体有益是不争的事实,以后可以坚持。我决定以后每月辟谷3天、清肠排毒。经过辟谷,最重要的是体会到了健康的重要性,以往好的生活习惯应该延续,不好的生活习惯就应该终止,一切都要以健康为本,健康更是要懂得善存!
    9 T* |4 n$ `/ T, X
    ; t& F5 P# z  B" L" {+ b/ i

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    嗯,正见! 以后复食可要当心啊。  详情 回复 发表于 2012-11-20 22:43
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-20 22:43:46 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-20 19:38 ; Y# w9 _8 K; j9 x( t
    辟谷日记复食第五天
    - |% k, i1 Z/ U5 }% ^& O! V0 I& t+ {, O" ?( D
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水(一夜安睡,有梦,没起夜)
    4 O9 L0 w. I) Q) {
    嗯,正见!9 o% p3 @( M9 Z, }" e4 \6 u- ]
    以后复食可要当心啊。

    点评

    谢谢离苦得乐的提醒!  发表于 2012-11-21 12:38
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  • TA的每日心情

    2012-12-23 21:40
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-21 09:21:52 | 显示全部楼层
    {:soso_e121:}{:soso_e121:}{:soso_e121:}早上好~~

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    感谢郝丹丹的探望! 被朋友牵挂的感觉真好!  发表于 2012-11-21 13:04
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    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-21 12:07:56 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-20 19:38
    ) ?" \( {* k% y, d' c2 m' }/ _辟谷日记复食第五天5 a" t# ^1 r. w+ c4 \( G5 T
    " O3 m+ S# D0 j1 [' Z& S
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水(一夜安睡,有梦,没起夜)

    7 Z7 B! U" ?2 i& K$ B辟谷中生活,生活中辟谷,透过辟谷可以洞察到自己是如何生活的?还可以如何调整的更好?我想这才是辟谷的真实意义。很多人还是抱着急功近利的想法去辟谷,那么辟谷也只是昙花一现而已。

    点评

    感谢容丽妍老师的真知灼见!每次见到您都有新的养分吸取,感谢!  详情 回复 发表于 2012-11-21 12:45
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-21 12:45:43 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-11-21 12:07 # c; s+ Y1 x$ p1 J4 @- H$ u
    辟谷中生活,生活中辟谷,透过辟谷可以洞察到自己是如何生活的?还可以如何调整的更好?我想这才是辟谷的 ...
    # b8 H! l/ v& P
    感谢容丽妍老师的真知灼见!每次见到您都有新的养分吸取,感谢!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-21 12:53:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-21 12:55 编辑 . l6 A4 H5 J! B# c- N+ E3 t* Y
    ! ?& ~3 V- x: v* i& `

    ' `) R$ ^+ |, w  c
    ) t, Q) o* j! S7 [# i# Z" W1 j( N
    要时常对自己说,做一个谦虚而知足的人吧,把生活中所有的苦难都当做上天赐于的礼物。感谢磨难给与我们坚强,感谢挫折给与我们勇气,感谢欺骗给与我们智慧,感谢藐视给与我们自尊。经历寒冷,才知道温暖;体验艰辛,才知道甘甜。把所有的痛苦和不快都藏在心底,当做生活的历练,然后笑着去面对世界。。。
    1 ^/ J1 J( X* l, ?2 x8 w3 @& m2 U2 L8 z+ q$ _5 R
    3 o+ z2 @9 z5 f) T+ K; t% K- K2 v
    & K: s: A3 _& |8 [' p

    * i3 |) i4 N! m/ r$ C+ x3 r/ l
    ! f# N2 O" E. G; k8 J- C7 X6 ^
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  • TA的每日心情

    2012-12-23 21:40
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-21 15:03:46 | 显示全部楼层
    总之,加油加油!!
    9 _, J5 p) a' c; E祝福所有辟谷的同修~

    点评

    相同的祝福送给你。。。。快乐每一天!  发表于 2012-11-21 18:35
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-21 20:01:59 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-21 20:03 编辑
    1 F$ n" E4 u1 Y8 y9 m  L* h; z* ~! o( F. r# E. j& \; z* c3 ?
    辟谷日记复食第六天# [1 [2 |/ V  p3 X* }* q5 M
    . N# U5 f9 Y6 n6 s. |( Q/ Y3 U
    昨晚22:30入睡 睡喝水半杯(一夜安睡,有梦,没起夜)
    & U0 R! k% J8 H  D7:30醒来排后尿后体重56.7(上升了4两)(服气、叩齿吞津、)
    - G5 j( X9 i9 @2 x8:00点起床 辟谷操2 |" h- N1 ~9 l  w# e
    10:30 稀饭一小碗 烩菜一份(感觉到饭量小了)
    , P. o' T7 Y+ a& E0 c9 V2 @7 w9 z4 e13:20 苹果一个
    6 `" [/ e5 H/ X2 g# N7 }. e17:40稀饭一小碗  手撕包菜一份, @/ V! G2 @% [$ p* Y  h4 E
    18:40 db(色黄、软、无味)" W+ g+ Z; P! z4 I8 x7 \7 D% ?+ ]
    19:50 饼干酸奶0 n! E& w6 H' ~" _& q( z5 j
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  • TA的每日心情

    2013-1-7 00:01
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-21 21:33:06 | 显示全部楼层
    坚持最重要,努力吧,你会成功的

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    谢谢!我会再接再厉的!  发表于 2012-11-22 07:18
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-22 07:30:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-22 07:44 编辑
    9 ^* b+ x5 v- r# _+ W/ l5 r& X/ k
    # m1 N2 B* r  }( t% y$ K清晨睁开眼,我们就要对自己说:“今天是最好的一天!”不管昨天发生了什么,都已成为过去,无法改变。不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情!开始一天的工作时,不管有多忙碌,压力有多大,都不要抱怨,不要因此影响了我们的心情。哭,也是一天;笑,也是一天,何不让我们怀着最美的心情过好每一天呢?
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