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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-19 20:02:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-19 20:25 编辑
    7 T8 C" F, ^2 k/ q# U  s
    $ p$ d, F. {1 y+ ^辟谷日记复食第四天
    * y, T6 T- T4 [0 X
      `% c2 K; q* X: L6 _3 v, G1 |# R昨晚23:00入睡 睡前没喝水
    6 U" k( `1 `' n4:20醒来排便(色黄、酸臭、肚子痛,有快疼晕过去的感觉,有低血糖的症状、吃了一个糖)晨起有口苦 近两天有放屁,今天更频繁4 T5 z& B; I" }' U
    7:30起床排尿后体重56.3(一天上升了6两)
    " U+ u8 h( h8 K9 }$ }" h, s( e9:00 稀饭一碗 菜少许2 S7 U' n5 w. v" d
    12:00 一个苹果 2个柿子 橘子(不是同一时间吃的)% X4 w0 f+ d1 V3 ]2 U+ }$ w6 x9 B0 K
    12:50排便一次色黄、酸臭(又是一天两次,难道。。。)" C" n5 D1 N) K
    15:00 稀饭 炒素菜(今天有饿感)
    6 i8 g- H! A7 ~  Y+ p19:00  饼干酸奶! U- T$ i- ^6 V3 r( n4 ^! i) t7 v
    眉下方出了一个痘2 H8 X" l7 e. ~7 F4 _( n3 A

    9 x7 o9 d' H* i
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-19 21:08:51 | 显示全部楼层
    哈哈,一天两次三次都太正常的,{:soso_e113:}不纠结这些,应该要肯定这些辟谷(或练功)效益,才能立竿见影给自己以正能量。

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    有前辈同修们的关心与鼓励对我来说就是正力量!  详情 回复 发表于 2012-11-19 21:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-19 21:15:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-19 21:59 编辑
    9 w6 S9 W" U6 U0 r0 g! }
    离苦得乐 发表于 2012-11-19 21:08 ) o: \' K' L" b1 i- l
    哈哈,一天两次三次都太正常的,不纠结这些,应该要肯定这些辟谷(或练功)效益,才能立竿见影 ...
    1 h3 L7 O0 |% h% Q4 z% w7 E; U
    有前辈同修们的关心与鼓励对我来说就是正力量!
      i- _$ ~, Q4 p8 t- _, n8 J
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-20 10:28:05 | 显示全部楼层
    当我们给别人送花时,闻到花香的首先是自己;当我们向别人扔脏东西时,先弄脏手的也肯定是自己。如此,何不给人以温暖?当我们给予别人温暖时,自己得到的何尝不是一种深切的快意?所以,要努力做到:心底无私,常存爱意,与人为善。。。
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  • TA的每日心情

    2013-8-1 17:44
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2012-11-20 15:46:32 | 显示全部楼层
    心空的帖子很有意思,领教了。 再次感谢。

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    相互学习吧,谢谢新朋友来看我。  详情 回复 发表于 2012-11-20 19:37
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-20 17:14:52 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-20 10:28
    3 |2 ^# ]3 Q1 c/ D% O5 e当我们给别人送花时,闻到花香的首先是自己;当我们向别人扔脏东西时,先弄脏手的也肯定是自己。如此,何不 ...

    ! g% P0 ?! L7 }( s% ^" L心底无私,常存爱意,与人为善。。。 说得好!

    点评

    每每看到您都会嘴角上扬,这就是所谓的善缘吧!  详情 回复 发表于 2012-11-20 19:34
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-20 19:30:36 来自手机 | 显示全部楼层
    恩,我也要把我的日记写的详细一点!

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    加油哦,期待与关注中。。。。。。  详情 回复 发表于 2012-11-20 19:36
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-20 19:34:42 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-11-20 17:14 / p6 k3 T$ G+ @) O$ m0 s# h# z; `
    心底无私,常存爱意,与人为善。。。 说得好!
    ! \" v  X5 H0 K9 t0 ^
    每每看到您都会嘴角上扬,这就是所谓的善缘吧!
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-20 19:36:17 | 显示全部楼层
    欧树叔叔 发表于 2012-11-20 19:30
    7 O' [7 z/ Y4 Q& K( V7 ]8 R% W恩,我也要把我的日记写的详细一点!
    6 j  Z. X& P$ y" {; S7 y
    加油哦,期待与关注中。。。。。。
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-20 19:37:23 | 显示全部楼层
    期望 发表于 2012-11-20 15:46 * c0 e' x8 j4 q6 `
    心空的帖子很有意思,领教了。 再次感谢。

    $ ^- l7 u# L& @1 ^5 Q& @" P相互学习吧,谢谢新朋友来看我。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-20 19:38:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-20 20:12 编辑
    ) {9 v; m+ c# d! U6 M+ e
    $ P' _/ ?( e- j8 x辟谷日记复食第五天7 d/ b0 k4 b0 Z( a6 d! ]& E* \
    % M; J3 K9 w+ T/ ?& S$ h/ {8 z" I
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水(一夜安睡,有梦,没起夜)& u. a/ T  C8 Y5 F$ H  v( ]2 y
    7:30醒来排尿后体重56.5(上升了4两)
    ! @: }1 ]& g# _) D+ h8:00点起床(惰性使然,好几天没练功了,悔过)0 g+ ~, @8 Y( v
    9:00 稀饭一碗 素菜一份
    " w3 Z, f; u: o! E# S, s10:00 排便dxb(色黄、无味)
    ! c, M5 B# v+ D( N) O/ z0 t10:20 苹果一个
    : P- q7 d. I( H5 F4 L7 U9 I  I3 T15:00 稀饭 烩菜一份0 R, r$ T! N0 Q7 b0 D7 A3 C' R
    18:30  网上看电影  不知不觉吃了好多巧克力  悔过# n8 M* }& q/ }5 K5 t$ B
    19:20 饼干酸奶& I, G( o/ \- U" p, K* a# c

    , R: L% j, {3 \% x8 c
      Q5 G- E  z6 U- P8 w& M% p- v% s" e看了很多朋友的辟谷日记,感觉我的辟谷真的是超常的顺利,当初也认为21天是那么的遥不可及,没想到我也轻松的走过。只是复食后,却没有辟谷时的轻松,也许是刚开始的不适应吧,服食后的3、4天也是最难受的日子,特别是昨天肚子阴阴的痛折腾了一天。今天好像是过了不适应期了,没有不舒服的感觉,晨起也没有口苦、也不再放屁、大便也不再酸臭(今天只排了一次,回归辟谷前的习惯了)。
    ( h" x$ t4 Q& ^. d8 A7 ?今天辟谷班的同学说他反弹很厉害,他辟谷了14天,共减了20斤,可短短四五天的功夫就反弹回了十斤。我想不应该纠结于体重,辟谷对身体有益是不争的事实,以后可以坚持。我决定以后每月辟谷3天、清肠排毒。经过辟谷,最重要的是体会到了健康的重要性,以往好的生活习惯应该延续,不好的生活习惯就应该终止,一切都要以健康为本,健康更是要懂得善存!
    * @$ L  V* ], }& a% C; _* O' e1 r% l9 ~6 v. z* d$ ~! U# X

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    嗯,正见! 以后复食可要当心啊。  详情 回复 发表于 2012-11-20 22:43
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-20 22:43:46 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-20 19:38 4 p5 x" H+ a% J. M. i- K
    辟谷日记复食第五天/ ?  Y4 F) `  b. ^- T( g; @" I
    / x* Z. f& C3 i
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水(一夜安睡,有梦,没起夜)
    " ^8 g  Y4 _& ^6 O
    嗯,正见!
    : P" L2 v$ s. V% V0 ~9 w以后复食可要当心啊。

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    谢谢离苦得乐的提醒!  发表于 2012-11-21 12:38
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  • TA的每日心情

    2012-12-23 21:40
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-21 09:21:52 | 显示全部楼层
    {:soso_e121:}{:soso_e121:}{:soso_e121:}早上好~~

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    感谢郝丹丹的探望! 被朋友牵挂的感觉真好!  发表于 2012-11-21 13:04
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    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-21 12:07:56 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-20 19:38 2 A& e6 Y* c$ b. ?
    辟谷日记复食第五天* y: Z  H  v" m) ]5 A$ A+ ?( `- o

    & M8 B0 i0 F! P0 c+ I昨晚22:30入睡 睡前没喝水(一夜安睡,有梦,没起夜)
    - V1 x4 T% a" a5 [' I/ O8 G
    辟谷中生活,生活中辟谷,透过辟谷可以洞察到自己是如何生活的?还可以如何调整的更好?我想这才是辟谷的真实意义。很多人还是抱着急功近利的想法去辟谷,那么辟谷也只是昙花一现而已。

    点评

    感谢容丽妍老师的真知灼见!每次见到您都有新的养分吸取,感谢!  详情 回复 发表于 2012-11-21 12:45
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-21 12:45:43 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-11-21 12:07 3 z6 t$ \1 O) q( e. j5 @6 S6 M
    辟谷中生活,生活中辟谷,透过辟谷可以洞察到自己是如何生活的?还可以如何调整的更好?我想这才是辟谷的 ...
    0 l/ h, Q8 W# ]; b+ `+ P. |
    感谢容丽妍老师的真知灼见!每次见到您都有新的养分吸取,感谢!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-21 12:53:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-21 12:55 编辑 1 b) W- w' j- V6 G

    - z2 G8 f- U! S% Q! u8 q0 `  _. M0 K5 Q6 e

    ' p$ e: C$ v, C  }; O/ ^- h; E! `2 {- j4 |; k  u7 h6 h
    要时常对自己说,做一个谦虚而知足的人吧,把生活中所有的苦难都当做上天赐于的礼物。感谢磨难给与我们坚强,感谢挫折给与我们勇气,感谢欺骗给与我们智慧,感谢藐视给与我们自尊。经历寒冷,才知道温暖;体验艰辛,才知道甘甜。把所有的痛苦和不快都藏在心底,当做生活的历练,然后笑着去面对世界。。。4 _6 T% w' P$ O9 w5 d" b
    2 o* ]0 H9 Q: W0 e8 O4 U( i
    . u' ^+ @' t: J. |* W; r3 D

    ; s2 o6 N; }$ L5 w  t
    - S) N8 }1 Y* d' m8 [8 B0 w- j8 Q8 e  q0 T0 G. q
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  • TA的每日心情

    2012-12-23 21:40
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-21 15:03:46 | 显示全部楼层
    总之,加油加油!!& g( R0 g5 y" J$ D
    祝福所有辟谷的同修~

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    相同的祝福送给你。。。。快乐每一天!  发表于 2012-11-21 18:35
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-21 20:01:59 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-21 20:03 编辑
    ; V8 }8 n3 b" W8 N8 n* r' m- o' e. W; V* d- c+ c
    辟谷日记复食第六天
    9 R7 O/ \0 g  @! L
    ) S+ g2 K) k/ P+ U; ?昨晚22:30入睡 睡喝水半杯(一夜安睡,有梦,没起夜)
    $ h, L2 s" }8 ~8 o0 ~. b4 @5 O7:30醒来排后尿后体重56.7(上升了4两)(服气、叩齿吞津、)
    ) @% F+ F1 n0 X1 \4 N8:00点起床 辟谷操- h' |/ a* A. V, R2 S
    10:30 稀饭一小碗 烩菜一份(感觉到饭量小了)
    5 h4 M9 S0 I4 d( U2 o13:20 苹果一个! Q0 [  ?% N  M; ?  G
    17:40稀饭一小碗  手撕包菜一份
    - g) G" w! ^! K+ o5 _/ p18:40 db(色黄、软、无味)
    2 \+ U1 `' s, U6 N/ P19:50 饼干酸奶
    * @! y- z5 J. ~  v& I) I3 p
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  • TA的每日心情

    2013-1-7 00:01
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-21 21:33:06 | 显示全部楼层
    坚持最重要,努力吧,你会成功的

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    谢谢!我会再接再厉的!  发表于 2012-11-22 07:18
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-22 07:30:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-22 07:44 编辑
    8 r  P, ^; l' Y, y) u
    ' c0 B/ W8 N/ }6 `# }% g  e6 l4 c清晨睁开眼,我们就要对自己说:“今天是最好的一天!”不管昨天发生了什么,都已成为过去,无法改变。不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情!开始一天的工作时,不管有多忙碌,压力有多大,都不要抱怨,不要因此影响了我们的心情。哭,也是一天;笑,也是一天,何不让我们怀着最美的心情过好每一天呢?
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