TA的每日心情 | 2015-12-18 09:07 |
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签到天数: 756 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2013-5-10 06:48:32
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本帖最后由 为了遇见你 于 2013-5-10 12:53 编辑 & J0 ]. }+ [0 g. q8 }3 ~
1 D* ]7 B$ m+ f: v真正半辟谷第三天 2013-5-10星期五小雨转多云19--26 ℃' Z2 Z* e- h. M- D" S V
今晨5点10分醒来,5点22分在床上打坐10分钟后起床,大小便量是平时的二分之一左右,6点称重61.7公斤(只比昨天掉了0.3公斤,昨天晚上吃太多了呀)。
4 \% R J1 n" W 早上吃了1段甘蔗(150克左右)、50克素鸡、3个桂圆干、10克白菜、3个枣子、30克左右熟红薯、30克左右糖果。6 o: R( Q+ p+ r$ H a) ^
中午吃了2个梨(300克左右),30克左右糖果。
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补充内容 (2013-5-10 19:44):7 ]4 E2 r3 _0 W- |: R
晚上吃了1段甘蔗(200克左右)、1个苹果(100克左右)、1个梨(150克左右)、20颗左右青蚕豆、30克左右蔬菜、50克左右豆腐干、2颗枣子、6个桂圆干、30克左右熟红薯、20克左右冰糖果,今天共喝了500毫升左右矿泉水,打了1个半小时左右乒乓球,其余一切正常。* \. J: {4 a% S2 s
6 n/ _7 A" h: y9 X, k% u1 N3 T补充内容 (2013-5-11 05:56):1 V8 Z9 x# `! O: I7 n3 W7 M* n
晚上8点忍不住又吃了1块苏打饼干(6克左右)、5克左右大米饭、1小段甘蔗(100克左右)、10颗左右青蚕豆,10点睡觉。! p$ o$ a" K6 i2 g4 C/ r8 y- L
下面的辟友称我是节食,那是他的想法,我认为是半辟谷,各人认识不同呀,哈哈! |
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