第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-9 09:43
* x: T2 p! ?/ S; O预祝楼主成功！！！加油！！！

' u% u$ C( z# u& v/ h谢谢，一起努力，一起加油呀。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 13:19
: }- h  X6 b$ X* F( R好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{: ...

我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:11
我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10~30分钟也就可以了，我2月19日~23日5天断水辟谷什么都没有吃，什么也没有喝都不感到饿的呀，就是从第三天开始口渴得厉害，我每天漱口20~30次，但一点也不喝下去的，只漱口到喉咙口，最后都吐掉，预祝你成功，一起加油。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

% j- k; Y3 C6 ?7 u' j& e呵呵 ，我连打坐都没有过的

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
8 @8 \3 H  g" V1 [可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

你不含枣吗？可以生津的

为了遇见你

' |& m9 K) y! e4 ~5 o2 j; p( U" w3 c

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:40
: t1 P( f& ^- G3 O5 \0 a你不含枣吗？可以生津的

我吃的，但感觉效果不大，现在因为半辟谷喝水的，也吃少量的水果蔬菜，所以也不需要生津，哈哈。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:39
) m' E! g. T, w" b' d呵呵 ，我连打坐都没有过的

应该要练一下打坐，这样效果会好一点。

无住生心

给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间啊。

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-25 07:40
2013-03-25  星期一    晴
5 M8 Y7 Y# @' V5 A4 B3 H3 [. K        今天是我半辟谷第2天，早上5 ...

感觉你整天算计食量了{:7_141:}辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-27 06:46
5 C1 y! x+ S! Z- k/ O7 F% u2013-03-26  星期三    阴转多云
4 T6 N# ~3 H- J, k# F# h$ D        今天是我半辟谷第4天，早上4点15 ...

我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:18
我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

断水全辟和不断水全辟都比较好，半辟谷很难控制，前面的半辟谷基本上没有成功，这2天我又重新开始了，挑战一下自己。谢谢关心。

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:14
感觉你整天算计食量了辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

8 {% v/ @' n: y% {8 H3 P% F( ]1 v2 V没关系，你有自己的看法很正常，我也有自己的过程，一起努力。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-9 19:05
给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
4 e+ F" w! k. e$ K/ V# E楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间 ...

( q: D) |% P# m8 c8 G" N也，可以这样认为的呀，属于意念导引，我星期1到星期5正常上班，时间是挤出来的呀，哈哈。

为了遇见你

- I, r  q2 h- @. i) m+ `8 _真正半辟谷第三天 2013-5-10星期五小雨转多云19--26 ℃
       今晨5点10分醒来，5点22分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重61.7公斤（只比昨天掉了0.3公斤，昨天晚上吃太多了呀）。
       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克素鸡、3个桂圆干、10克白菜、3个枣子、30克左右熟红薯、30克左右糖果。
& Q( e" R6 S- ?' F  G7 U        中午吃了2个梨（300克左右），30克左右糖果。


补充内容 (2013-5-10 19:44):
晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、1个苹果（100克左右）、1个梨（150克左右）、20颗左右青蚕豆、30克左右蔬菜、50克左右豆腐干、2颗枣子、6个桂圆干、30克左右熟红薯、20克左右冰糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常。

! m+ }, F) ^4 O+ E  x补充内容 (2013-5-11 05:56):
晚上8点忍不住又吃了1块苏打饼干（6克左右）、5克左右大米饭、1小段甘蔗（100克左右）、10颗左右青蚕豆，10点睡觉。
下面的辟友称我是节食，那是他的想法，我认为是半辟谷，各人认识不同呀，哈哈！

无住生心

哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
( l7 H3 |4 r8 g现在可吃少很多了。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-10 16:39
5 a: C3 S% s' K4 f; |哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
. B! ~3 a3 O( Q" B$ L  _现在可吃少很多了。

有空来上海玩呀，哈哈。

为了遇见你

真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便稀，有臭味（平时大便没有臭味），5点称重61公斤。
       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克豆腐干、20颗左右青蚕豆（50克左右）。
# f6 n2 a. c7 _/ d( a* X       中午吃了3段甘蔗（400克左右）、100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、20克左右桂圆干、5块苏打饼干（30克左右）、10克左右冰糖。

& |& ~! x1 {6 h% I$ R补充内容 (2013-5-11 21:11):
- c3 F8 y& ?% g- c5 L% D1 X中午还吃了300克左右莴苣，晚上吃了3段甘蔗（400克左右）、50克左右青蚕豆、30克左右蔬菜、6个桂圆干、10克左右冰糖、3块苏打饼干(18克左右），今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常
+ q( i  \  q" K4 c' b# f. @. |
% b7 X3 P3 N5 A6 O: u% k# t5 S补充内容 (2013-5-12 07:35):
$ f. X- g* x5 }, N2 S% P, `- [20点吃了5克左右大米饭，10克左右青蚕豆、2块苏打饼干，22点睡觉。
6 i) c2 g  l6 L8 {& f

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 06:02
% I) @! y2 P" j% E5 M真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
% F. j: }! v7 Y- W2 A2 L# `       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后 ...

5 a5 I- k* [2 O# p7 l4 B$ j% |这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 08:32
这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

% F, r+ D# B/ Y6 W是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！{:7_152:}

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 09:01
' C7 X7 N8 ?; Z( M是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！

- H/ m5 q: o& ~' V: [) a+ G这成了折磨自己了，{:7_135:}