第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-9 09:43
. N7 F: Q' J% {5 [预祝楼主成功！！！加油！！！

谢谢，一起努力，一起加油呀。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 13:19
好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{: ...

; s0 L& B+ @# G6 l. ?7 Z我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:11
我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10~30分钟也就可以了，我2月19日~23日5天断水辟谷什么都没有吃，什么也没有喝都不感到饿的呀，就是从第三天开始口渴得厉害，我每天漱口20~30次，但一点也不喝下去的，只漱口到喉咙口，最后都吐掉，预祝你成功，一起加油。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
3 d5 a9 B, P0 U- \可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

呵呵 ，我连打坐都没有过的

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
8 q0 f4 k1 R6 @可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

你不含枣吗？可以生津的

为了遇见你

6 v+ E" K4 v& E2 v

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:40
! \4 m, D7 ?# T8 W  K你不含枣吗？可以生津的

* x0 a% J0 X7 z我吃的，但感觉效果不大，现在因为半辟谷喝水的，也吃少量的水果蔬菜，所以也不需要生津，哈哈。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:39
) @$ D0 A: y4 t( Y) j! V: T5 [呵呵 ，我连打坐都没有过的

$ F: P5 b+ o; H+ ?) k1 a; o* ]应该要练一下打坐，这样效果会好一点。

无住生心

给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间啊。

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-25 07:40
8 C- l* i- j( v1 M$ ?) R5 C1 S2013-03-25  星期一    晴
        今天是我半辟谷第2天，早上5 ...

' G  j- S3 x2 F感觉你整天算计食量了{:7_141:}辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-27 06:46
8 m+ v* q6 ~+ e4 a8 F3 c  Z2013-03-26  星期三    阴转多云
  j0 [4 P' H# d# [! f7 u        今天是我半辟谷第4天，早上4点15 ...

我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:18
7 R/ s- N. j/ B& ?& o我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

% I0 u' X9 o" H/ U+ q. e1 H; [6 z" t. v断水全辟和不断水全辟都比较好，半辟谷很难控制，前面的半辟谷基本上没有成功，这2天我又重新开始了，挑战一下自己。谢谢关心。

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:14
# p+ j% {) e7 k$ i- B4 Y感觉你整天算计食量了辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

没关系，你有自己的看法很正常，我也有自己的过程，一起努力。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-9 19:05
给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间 ...

, y- C8 D% |, _! |' E/ ^) o5 S! d6 s+ G4 T也，可以这样认为的呀，属于意念导引，我星期1到星期5正常上班，时间是挤出来的呀，哈哈。

为了遇见你

1 g! G# M$ i+ w; t. R
真正半辟谷第三天 2013-5-10星期五小雨转多云19--26 ℃
3 g/ T. b; k; N. h$ \, G( v2 j( G0 b" {       今晨5点10分醒来，5点22分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重61.7公斤（只比昨天掉了0.3公斤，昨天晚上吃太多了呀）。
       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克素鸡、3个桂圆干、10克白菜、3个枣子、30克左右熟红薯、30克左右糖果。
        中午吃了2个梨（300克左右），30克左右糖果。
5 k% o, E, s( T0 @4 Z+ ~

6 {0 n5 V: y2 Z补充内容 (2013-5-10 19:44):
晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、1个苹果（100克左右）、1个梨（150克左右）、20颗左右青蚕豆、30克左右蔬菜、50克左右豆腐干、2颗枣子、6个桂圆干、30克左右熟红薯、20克左右冰糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常。
: S  l5 F7 k1 S6 r, k( b
补充内容 (2013-5-11 05:56):
0 o- _# G6 ?% x( \; Q晚上8点忍不住又吃了1块苏打饼干（6克左右）、5克左右大米饭、1小段甘蔗（100克左右）、10颗左右青蚕豆，10点睡觉。
下面的辟友称我是节食，那是他的想法，我认为是半辟谷，各人认识不同呀，哈哈！

无住生心

哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
: @  v+ p( `$ M( }9 f, R6 r现在可吃少很多了。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-10 16:39
哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
现在可吃少很多了。

有空来上海玩呀，哈哈。

为了遇见你

  }4 a1 d( B% P) t$ o' p& W. i( g真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
6 X4 a! \) ?) X       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便稀，有臭味（平时大便没有臭味），5点称重61公斤。
       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克豆腐干、20颗左右青蚕豆（50克左右）。
       中午吃了3段甘蔗（400克左右）、100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、20克左右桂圆干、5块苏打饼干（30克左右）、10克左右冰糖。

3 ?& |0 Q: u- i, m$ X补充内容 (2013-5-11 21:11):
& ~  n: w" p( `; u1 b中午还吃了300克左右莴苣，晚上吃了3段甘蔗（400克左右）、50克左右青蚕豆、30克左右蔬菜、6个桂圆干、10克左右冰糖、3块苏打饼干(18克左右），今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常

补充内容 (2013-5-12 07:35):
20点吃了5克左右大米饭，10克左右青蚕豆、2块苏打饼干，22点睡觉。
& s6 l- L, U* l9 c, X8 l  ]

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 06:02
' o. B5 A0 }2 B7 |: f: d真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后 ...

这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 08:32
这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

6 ^/ U- c; f; D是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！{:7_152:}

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 09:01
是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！

这成了折磨自己了，{:7_135:}