TA的每日心情 | 2019-3-19 05:23 |
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签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-8-22 01:49:33
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本帖最后由 陕-新人 于 2015-8-29 02:46 编辑
) M4 C3 l" }) B$ E+ T' h; J1 x" [) P/ Z) \# K8 q2 ^
2015年8月21日星期五 晴
) p- @8 `3 |: L$ p- x 辟谷第54天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第33天)。早晨6:00时,起床BB一次,很正常,看来我现在吃饭肠胃应该没问题呢,回去继续睡觉,7:30时,全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、叩齿吞津、敲胆经和心包经,8:10时,起床,洗漱,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。4 k# J% M @: Y1 D b+ h
早晨称体重,56.9KG。前段时间一直减重,很担心瘦得难看,但是,稍一吃饭,体重恢复好快呢,乳房在恢复,但是肚腩也恢复呢。:-(
0 I+ D8 n _. |" t. z' ]$ v5 {( K' m 今天检测了尿,结果如下:9 A( s+ }/ o( d3 S6 }! L
6 S. u% B9 ^! H7 @0 t. B
测试值: 正常值:% m0 N& ]* [1 g8 }! p
GLU:- GLU:-
- F# T. X" ^+ {& G1 Y- u0 E Z BIL:- BIL:-! N9 C/ \' K E1 K: ~
KET:- KET:-8 H; u) b% q% o# d: r) U, `; \3 F8 p. J
SG:1.030 SG:1.000% \- t1 @, _: h' Q% E% Z5 z3 `
BLO:- BLO:-
/ c. F+ y0 ^4 P pH:5.0 pH:5.0 U2 `2 G9 f- K$ ~
PRO:15(0.15)± PRO:-% J/ x- R6 ~, }3 k3 a3 H
URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5)
0 C# @0 y# b5 N. b8 m$ R NIT:- NIT:-
4 l4 G* e) X6 e3 {' W; X: z. ?% C LEU:- LEU:-
& e7 g% U. `- g* G" j$ N: l- j$ M) Y4 z7 n; |# X" t$ d+ [
检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU
" G+ z( _1 j0 w: ? k% h) U7 M& `2 d标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
; _1 |; _7 y9 S2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+) `6 U' l: V! ]9 P
2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15±
3 p) }8 N0 C7 [2 C6 _: C6 W2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+' t- F/ X! @9 ]- y7 F2 }: m, s
2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
2 m) r: {0 w y- r2015.08.14 - - - 1.005 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
/ M, E1 w$ k' O, T. p/ n o$ x2015.08.21 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
" a* b2 _3 r1 G3 x8 b! r
! I* ]" J4 g) B# C% d 早晨冲了一勺蜂蜜水喝,加了28粒枸杞,枸杞也不能吃多呢,据说会上火,苹果很小,切了3个小苹果吃了。4 H8 T0 a/ N$ h, y3 |) O8 r
中午,做龙腾六字服气。1 b* W ]) w' b1 |0 c- d+ h G( }
中午和下午,吃了3颗小红枣、8粒花生米、2个核桃和0.5根黄瓜。* k- k, f$ S( M: C0 Y1 A! T% {
下午打扫了家里的卫生,明天要去参加老公朋友在教堂的婚礼。! ` A# ^* r1 S/ |
晚上,叩齿吞津,敲胆经和心包经,做龙腾六字服气和龙腾九式,带毛毛外出快走慢跑一圈,6000多步,约50分钟,其中慢跑3100多步,约20分钟。
5 {! o; [' f( R6 ]" b0 y 今天总共喝了不到0.40L水,吃了1勺蜂蜜加28粒枸杞、3颗小红枣、8粒花生米、2个核桃、3个小苹果和0.5根黄瓜。3 B# N& E' X K
今天NN 4次(6:00时、8:10时、12:00时和21:30时)。+ w, g$ k0 A5 v; u# [3 X& L
今天BB 1次(6:00时)。
4 T3 w2 \0 M- H1 O7 } 晚上,推腹,23:50时睡觉。
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